Az étrend, amellyel normalizálja vérnyomását
Ha magas vérnyomást diagnosztizáltak nálunk, derítse ki, hogy létezik olyan étrend, amely megakadályozhatja a betegség súlyosbodását és normális állapotban tarthatja Önt.
Kerülje a diéta hirtelen megkezdését!
Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete által támogatott DASH diéta hasznos a magas vérnyomás megelőzésében és csökkentésében. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának képviselői is javasolják. Ha követni akarja, ne kezdje hirtelen, mert a testének alkalmazkodási periódusra van szüksége.
Ez csökkenti a rossz koleszterinszintet is
A DASH diéta csökkenti a „rossz” koleszterinszintet és a zsírokat könnyen megolvasztja. Ugyanakkor ez a diéta hasznos a vesekövek megelőzésében és kezelésében.
A vizsgálatban 41 olyan ember vett részt, akik nyolc héten keresztül követték a DASH étrendet és az alacsony kalcium-oxaláttartalmú étrendet, amely elősegíti a veseképződmények kialakulását.
A tudósok megfigyelték, hogy a DASH-rendet követõ résztvevõknek 35% -kal kisebb volt a vesekõ kialakulásának kockázata, ellentétben a másik csoporttal, ahol a kockázat csak 14% -kal csökkent.