Az étrend, amellyel Răzvan Ciobanu elérte a 128 kg-ot a 80-ig
Évekig Răzvan Ciobanu súlyproblémákkal küzdött, egyszerre elérte a 128 kilogrammos súlyt. Az elmúlt években azonban drámai módon lefogyott, egy körülbelül 80 kilogrammot meg hímező diéta segítségével. Nemrégiben egy újabb lépést tett testének átalakításában: a hasplasztika.
Răzvan Ciobanu tervező kalandja diéták régen kezdte, és egy ponton elérte a majdnem 130 kilogrammos súlyt. Az elmúlt években azonban mozgósított, és állandó étrend és táplálkozási szakember segítségével sikerült elérnie a körülbelül 80 kilogrammos súlyt. Mint fotógalériánkban láthatja, az evolúció nehéz volt, de az erőfeszítések végül meghozták eredményüket.
A diéta, amelyen keresztül Răzvan Ciobanu 40 kilogrammot fogyott
Răzvan fizikai megjelenésének és életmódjának megváltoztatásának első lépése az volt, hogy abbahagyta a dohányzást és követte az Atkins-diétát, csak húst, sajtot és tojást fogyasztva. Később kifejlesztette a józan ész tudományágát, amely kizárja a sütést vagy a felesleges olajat, amint azt Teo Trandafirnek elmondta: "Nem hiszek a friss termékekben. Inkább egyek két narancsot, hogy legyen rostom. Gyümölcsfogyasztás. Nagyon nyugodt életrendem van. Olajat nélkül is fogyaszthatok omlettet. Nem is keverek össze sok hozzávalót egy étkezéskor. Fix étkezési rendem van. Körülbelül négy óránként eszem. A reggelit 7 és 9:30 között szolgálják fel. Aztán ebédig gyümölcsöt eszem. Ebédnél választhatok leveseket, grillezett húst, sült krumplit, sushit, akár kicsiket is. 6 aprót eszek, ha akarok, de zöldséggel és mustárral cukor nélkül. Vacsoránál megint ehetem sushit, ha van kedvem vagy grillezett halat ”.