Az étrend fontossága az egészséges bőr számára - sértetlen

Elutasította valaha a raclette-t télen, mert aggódott, hogy másnap pattanásokat kap? Bizonyos ételek köztudottan kevés bőrhéjat adnak, a legismertebbek nyilvánvalóan: felvágottak, csokoládé, gyorsételek ... De miért ?

Egy tanulmányban Loren Cordain, a Colorado Állami Egyetem Egészségügyi és Testmozgástudományi Tanszékének professzora azt állítja, hogy összefüggés van ételünk és bőrünk között. Valójában egy általa végzett tanulmány szerint az alaszkai inuitoknak nem volt pattanása, mielőtt elkezdték volna enni a "nyugati" ételt. Ez a kutató ezért észrevette, hogy nem zsíros ételek okozzák a pattanásokat, hanem finomított szénhidrátok, például kenyér, tészta stb. Ha finomított szénhidrátokat emésztünk, az növeli az inzulint a vérben. Ez a hormon azonban növeli az androgének felszabadulását, amelyek a férfi nemi hormonok alapját képezik, és amelyek erős faggyúelválasztást okoznak. A szőrtüszők eltömődnek, majd a baktériumok gyarmatosítják őket, pattanásokat és mitesszereket hozva létre.

---