Az étrend-kiegészítők vigyáznak a mellékhatásokra

mellékhatásokra

Még akkor is, ha az étrend-kiegészítők nem gyógyszerek, mégis hatóanyagok, amelyek hatással vannak a testünkre. És ezért néha a nemkívánatos hatások oka lehet.

Ha az étrend-kiegészítőket az ajánlott adagoknak megfelelően fogyasztjuk, akkor azok nem okoznak mellékhatásokat. De "attól a pillanattól kezdve, hogy egy molekula cselekszik, negatív hatásként pozitív is lehet" - figyelmeztet Brigitte Karleskind, az "Étrend-kiegészítők gyakorlati útmutatója" szerzője. Könyvében megjegyzi, hogy nagy adagokban a tongkat ali álmatlanságot, szorongást vagy nyugtalanságot okozhat; cink, hasmenés vagy hasi fájdalom; magnézium, hashajtó hatású. De kedveli Christelle Chapteuil, a Synadiet munkatársa: „ezek a hatások továbbra is ritkák, ha betartjuk a étrend-kiegészítők. Előfordul az is, hogy a már legyengült vagy beteg embereket érintik, akiknek ki kell kérniük orvosuk tanácsát, mielőtt kiegészítik önmagukat. ”.