Az étrend-támogató csoport 8-szor hatékonyabb, mint a magányos módszer
HÍREKÉRDÉS
A csoportos étrenden résztvevők 8-szor nagyobb eséllyel veszítik el súlyuk 5% -át, mint azok, akik egyedül mennek.
Ha vadászik a kilóra, úgy tűnik, hogy szakember vagy egy támogató csoport segítségével 8-szor hatékonyabb elvégezni, mint egyedül. Mindenesetre ezt tárja fel az American Journal of Medicine publikált összehasonlító tanulmány. Ez a felmérés, amelyet a híres Súlyfigyelő cég finanszírozott, 6 hónapon keresztül közel 300 önkéntes férfit és nőt követett, akik fogyni akartak.
6 hónap alatt 4,6 kg-mal kevesebb, mint 600 g
A Baylor College of Medicine kutatói 292 túlsúlyos vagy elhízott férfi és női önkéntest toboroztak. Ezeket a résztvevőket két intervenciós csoportra osztották. Először közösségi diétaprogramot (Súlyfigyelő program) ajánlott fel, amely a résztvevőket irányította és támogatta őket fogyásuk során. Ezek a felnőttek ezért 6 hónapon keresztül részesültek három fogyókúrás eszközből: heti csoporttalálkozók, mobilalkalmazások, valamint online étrend-támogató eszközök.
Ezzel szemben a másik csoportnak az volt az alapelve, hogy az önkéntesek számára nem nyújtanak fogyókúrás támogatást, csupán néhány prospektust, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy önállóan szervezzék meg a fogyás tervét.
Ennek eredményeként hat hónap elteltével a tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy azok az emberek, akik részesültek az étrend programjában, 8-szor nagyobb eséllyel veszítették el súlyuk 5% -át, a fogyáshoz ajánlott cél közvetlen hatással volt az egészségre. Részletesen, a Súlyfigyelők csoport résztvevői átlagosan 4,6 fontot fogyottak a hat hónapos vizsgálat során, míg csak azok az étrendet kezelő betegeknél voltak 600 grammok.