Az E-vitaminban leggazdagabb 20 étel Femme Today MAG

Erős antioxidáns, az E-vitamin hozzájárul immunrendszerünk megfelelő működéséhez és testünk sejtjeinek megőrzéséhez. Tudja meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a legtöbbet.

e-vitaminban

Mire való az E-vitamin ?

Az E-vitamin, amely a zsírban oldódó vitaminok (vagyis a zsírban oldódó vitaminok) családjának tagja, erős antioxidáns. Fő küldetése a test sejtjeinek védelme.

Ez a vitamin, amelynek gyulladáscsökkentő hatása is van, szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében, különösen az időseknél, és segíti a testet abban, hogy megvédje magát a szív- és érrendszeri betegségektől és a ráktól. Ez segít megelőzni az idegsejtek degenerációját, amely többek között az Alzheimer-kór kockázatához vezet.

E-vitamin: az ajánlott táplálékbevitel

Az E-vitamin ajánlott napi bevitele az ember életkorától függően változik.