Az igazi agy a fenntartható fogyás féke! Dr. Meurgey

Fogyni ... Olyan kihívás, amely néha az erőfeszítések ellenére elérhetetlennek tűnik. Yoyo-effektus, ismételt diéták, szakaszos böjt ... semmi sem segít, a súly nem stabilizálódik. Valójában úgy tűnik, hogy a fogyás nem csak akarat és módszer kérdése, hanem hogy agyunk alapvető szerepet játszik abban, hogy megakadályozzuk a fogyásunkat, ahogy szeretnénk. Pszicho-fékek, amelyek blokkolják a folyamatot és akadályozzák az utat, de amelyeket le kell győzni. A félelem, a törékenység, a fogyás megköveteli az öntudatlan szembesülést is. Frissítés a psziché fontosságáról az étrendben.

Miért és hogyan akadályozza meg a psziché a fogyást ?

Melyek azok a pszichológiai fékek, amelyek akadályozzák a fogyást

A súly gyakran kapcsolódik a mi érzelmi állapotok. Amikor stresszel vagy negatív érzelmekkel szembesülünk, néha reflexünk van az étel felé fordulni. Valóban vannak igazi fékek és pszichológiai akadályok amelyek megakadályozzák a fogyást. A fogyás a fejünkben lévő bizonyos elzáródások érzelmi felszabadulásával is összefügg:

Szembesülve ezekkel a különféle akadályokkal és agyunk azon akaratával, hogy megakadályozzon minket a fogyásban, mik a lehetséges megoldások a pszichológiai rendszer elrettentésére?.

---