Az igazság arról, hogy Adele hogyan fogyott
Az Adele képe, amelyet egy nappal a 32 éves kora után tettek közzé, gyorsan online lett. Az énekesnő láthatóan lefogyott, és most szenzációsan néz ki. De hogy a tehetséges szőke hogyan tudott annyi kilogrammot leadni, az mindenkinek a szája. De úgy tűnik, hogy a titok Lady Gagától és Cameron Diaz színésznőtől származik.
Az énekesnő közeli barátai elárulták, hogyan sikerült lefogynia, és ki állt az étrend mögött, amelyet Adele követett, de főleg az, hogy milyen híres edző segített neki irigylésre méltó formába kerülni - írja a The Mirror.
Hogyan fogyott Adele a sport révén, és ki edzette
Adele rokonai elárulták, hogy a sztár személyes gyakornokot alkalmazott, és ez nem más, mint Harley Pasternak. A fitnesz edzőt pedig Lady Gaga ajánlja.
Pasternak egy guru a fitnesz világban, és hollywoodi hírességek gyakran igénybe vették a segítségét, hogy leadják a felesleges kilókat és a lehető legjobban kinézzenek. Adele esetében minden követett stratégia csodának tűnt. Rihanna és Katy Perry viszont Harley segítségét kérték, hogy maradjanak, vagy sokkal testesebb testalkatot kapjanak.
"Adele az utóbbi időben kivételes formában van, és a fogyása több dolognak is köszönhető, de be kell vallanom, rendszeresen kap tanácsokat Harleytől. Ő és a gyakornok jól kijön. Felhívta, miután Gaga elmondta neki, hogy kivételes edző! ”- mondta a sztár egyik barátja a korábban idézett bulvárért.
Az amerikai bulvárlap szerint Pasternak ajánlott Adelének 35 perces erőgyakorlatok sorozatát, amelyet hetente ötször kell elvégeznie. A mozdulatokat az izmok megerősítésére és a has, a karok és a comb zsírszövetének elégetésére tervezték.
Személyes hobbi, amely a kiegyensúlyozott étrenddel foglalkozik
Annak érdekében, hogy elérje azt a figurát, amelyet a rajongók az Instagram fotóján csodáltak, Adele felvette Jason Harley-t, egy híres Los Angeles-i szakácsot is, akit Cameron Diaz ajánlott volna. Az énekesnő nem nagyon rajong a főzésért, főleg, ha diétázik és diétázik.
Ismeretes, hogy Adele a Sirtfood étrendet követte, amely napi három gyümölcslevet és ételt tartalmaz, amelyek nem haladják meg az 1200 kalóriát. De úgy tűnik, hogy a gyönyörű szőke reggel természetes sub-t iszik, hiányzik a zöld növényekből, majd 35 percig tornázik.
A művész közeli barátja szerint Adele megette az első étkezését, majd ebéd után valahol, így megtartotta az adaptált fajta szakaszos böjtöt. A művész ételei garnélarákra, tésztára, kelkáposzta csirkemellre és csokoládéból készült snackekre (bio kakaóporból, kurkumából és földimogyoróból) készültek.
A 32 éves művész hozzátartozói többször elmondták, hogy Adele egészségesebb életmódot szeretett volna folytatni, és nem radikálisan fogyni. Az énekesnő felkavarást okozott az online környezetben, néhány nappal ezelőtt, amikor egy fényképet tett közzé, amely teljesen megváltozott, irigylésre méltó ábrával.