Az igazság az aktív szénről PORTER
Lenyűgöző nők. Egyedülálló divat. Minden nap.
Valóban veszélyes és hatástalan a legfrissebb wellness? DANIELLE FOX kerül a téma aljára
Az aktív szén jelenleg a szépség- és wellnessipar slágere, és úgy tűnik, hogy a koromfekete termék mindenhol és szinte mindenben megtalálható: a sarkon lévő gyümölcslé bárban található méregtelenítő felvételektől kezdve az egészséges élelmiszerboltokban található kicsi, fekete tablettákig. Plusz: akár a fogak tisztítására is használható. Aktivált szén koktélokkal és szénpalacsintákkal csábítják az LA éttermei az Instagram dühét. Aktív szenet adnak még a pizza ropogós kérgéhez is. A rajongók azt állítják, hogy méregteleníti a testet, de sajnos hiányzik a tudományos bizonyíték az állítás alátámasztására. Tehát miről szól ez a csodatermék az egészségünk érdekében?
Mi az aktív szén?
Az aktív szén olyan szén (AC, más néven szén), amelyet nagy hővel kezeltek; Ily módon millió apró pórus jön létre a szénrészecskékben, amelyek a szenet különösen nedvszívóvá teszik: A toxinok mágnesként vonzódnak és felszívódnak. Pontosan ez a megkötő képesség teszi az aktív szenet a gyógyszer túladagolásának kezelésében népszerű eszközzé. Az aktív szén a dialízis gépek egyik legfontosabb szűrője is. Ez a képesség - életveszélyes méreganyagok bevitele - nagyszerű megoldásnak bizonyult a "mindennapi toxinok" felszívására. Sajnos a gyakorlatban nem minden olyan rózsás.
Miért lehet egészségtelen?
Újra és újra olvashatunk olyan címsorokat, amelyek a grillezett hús és az égetett pirítós fogyasztásának egészségügyi kockázatairól szólnak, és amelyek biztonsági aggályokat vetnek fel. Ezekben az élelmiszerekben a megnövekedett szén-koncentráció növeli a rák kockázatát; az Egyesült Királyság Élelmezési Szabványügyi Ügynöksége nyilvánosan figyelmeztet egy bizonyos anyagra, az akrilamidra - a szén kémiai melléktermékére -, amely 120 Celsius fok feletti hőmérsékleten főzve keletkezik az ételekben (elszenesedettről beszélünk, nem aranyból). Az AC ugyanazon a melegítési folyamaton megy keresztül, de még magasabb hőmérsékleten, és következésképpen ugyanazokat a kémiai vegyületeket állítja elő.
Van-e más hatása is?
Orvosi szakértők úgy vélik, hogy az AC hosszú távon fogyasztva veszélyes lehet. "Az AC képes felszívni minden méreganyagot, de minden más tápanyagot is befogad, és nem tud különbséget tenni jó és rossz között" - mondja Eve Kalinik táplálkozási szakember. "Másodszor, és még aggasztóbb, hogy hatással lehet a szervezet által felszívódó gyógyszerekre, és megakadályozhatja azok megfelelő működését - beleértve a fogamzásgátlás formáit is." Úgy tűnik, hogy a szén felhasználásának egyetlen előnye külső. Bőrgyógyász Dr. Stefanie Williams azt mondja: „A szén nagyszerű összetevő a zsíros bőr és az eltömődött pórusok számára. A szennyeződéseket leküzdjük és a felesleges olajat eltávolítjuk. Az AC csökkentheti a gyulladást is, így tökéletes a pattanásokra hajlamos bőr számára. "
Tehát az aktív szén detoxiként hasznos?
Igen, de túladagolás esetén inkább végső megoldásként, és nem a legfrissebb wellnessként. „A szénnek nedvszívó hatása van, de nem tud különbséget tenni mérgező anyag és tápanyag között. Tehát, ha gondosan összekevert napi fehérje turmixot vagy zöld turmixot akar adni az AC-vel, akkor a szövet csak elnyeli az összes tápanyagot ”- mondja [Kalinik? ]. "Sokkal ésszerűbb úgy elindítani a" természetes méregtelenítő folyamatokat ", hogy több vizet iszunk és sok rostot adunk az étrendbe."
Mi a helyzet az aktív szénnel a fogtisztításhoz?
A Journal of the American Dental Association szerint nincs bizonyíték arra, hogy a szén hatékony vagy biztonságos lenne a fogak számára. Emiatt még nem került forgalomba AC-vel ellátott fogkrém. "Sokan azt gondolják, hogy a szén makacsabb, mint a hagyományos fogkrém, és így gyorsabban eltávolítja az elszíneződést a fogakról" - mondja Dr. Andi-Jean Miro New York-i kozmetikai fogorvos. "Valójában valójában a fog legfelső fehér rétegét - a fogzománcot - karcolja meg, és a porózusabb, sárgásabb réteget hagyja maga után.