Az immunrendszer hatalma; Témák - Reformhaus®
Természetes vírusölők
Állapot: 2020.05.29. (2020.05.29.)
Szervezetünk védekezésének támogatásra van szüksége az antivírus maratonon. Az ajánlott védelmi intézkedések betartása mellett többet tehetünk magunkért. Szakértőnk, Prof. Andreas Michalsen tippeket ad arról, hogyan tehetjük testünket ellenállóvá.
Az, hogy milyen erősen érint bennünket egy fertőzés, például koronavírusok, az immunrendszerünk erősségétől és fejlődésétől is függ. És ezt a természetes orvoslás különösen ismeri. Mindig a megelőzésre és az öngyógyító erők támogatására összpontosított. Test és lélek kéz a kézben járnak.
Prof. Andreas Michalsen: "Az elme-test gyógyászatából tudjuk, hogy az immunrendszert az agy és az agy kontrollja befolyásolja." És jelenleg sok embert aggasztanak az anyagi nehézségek, a hozzátartozók vagy a folyamatban lévő folyamatok. A fertőzés veszélye. Természetesen a problémákat nem lehet megoldani, de van egy jól tanulmányozott módszer a dolgok kiegyenlítésére. „Ha naponta 30 percet meditál, akkor a test képes növelni a vírusok elleni antitesteket. Tanulmányok bebizonyították. ”Ez lehet relaxációs vagy éberségi gyakorlat vagy tudatos séta az erdőn. A természet még fokozza a lélekre gyakorolt jótékony hatást. A főorvos azonban hangsúlyozza: „Fontos, hogy valóban ellazuljon. Nem elég a fotelbe ülni és bekapcsolni a televíziót. Mert akkor a test ismét riaszt. "
Az erdőben érdemes mély lélegzetet venni, mert a szakértők újabb tippje az alapvető illatanyagok. Ide tartoznak a tűlevelűek aromái. Főzéskor intenzív szippantás is ajánlott. Az immunrendszer szereti a fűszerek antivirális képességeit. A hangsúly a „konyhai fűszereken van, mint a babérlevél, a rozmaring, a kakukkfű - valójában mindennek, amelynek fűszeres illata van. Teának is ajánlom. ”A táplálkozás terén„ a hagyma, a póréhagyma, a mustár és a torma természetes erőnlét erősítő ”- mondja Prof. Michalsen. Csípős anyagokat, például mustárolajokat tartalmaznak, amelyek felszívódnak a vékonybélben, és a vesén és a tüdőn keresztül választódnak ki. Ezért különösen hatékonyak a légúti traktus minden fertőzésével szemben. A káposzta is tartalmaz ilyen immunerősítő mustárolajokat.
A gyömbér és a kurkuma is igazi vírusölő. Milyen jó, hogy valami jót csinálsz magadnak, és minden érzékeddel élvezheted, nagyon könnyű - a nyár elején egészséges, friss gyümölcsök és zöldségek keveréke kínálkozik.
A legfontosabb természetes vírusölők
Immunrendszerünk állandóan működik, ami speciális tápanyagokat igényel a mindennapi étrendből. Az immunrendszer fokozódik a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek kölcsönhatásában. Mely vitaminok különösen fontosak most, és melyek a természetes gyógyszerek különösen vírusellenesek.
Az erős védekezés klasszikusa: C-vitamin
Fontos szereplő a vírusfertőzések ellen. Védi az immunsejteket az agresszív oxigénvegyületek ellen, elősegíti az immunrendszert aktiváló hormonok felszabadulását és gátolja a káros kórokozók szaporodását. A vízben oldódó vitamint étkezés útján kell bevenni; egészséges, fiatalabb emberek jól táplálkoznak kiegyensúlyozott étrenddel, sok zöldséggel és gyümölccsel. Az ajánlott napi szükséglet viszonylag magas, és napi 90 és 110 milligramm között van.
Az igény különösebb pszichológiai, környezeti és fizikai stressz miatt növekszik. Például a Német Táplálkozási Társaság ajánlása a dohányosok (férfiak) számára 155 milligramm. A szervezet túl sok C-vitamint választ ki a vesén keresztül.
Különösen magas C-vitamint tartalmaz: homoktövis, citrusfélék, csipkebogyó, paprika, fekete ribizli, acerola meggy, aronia bogyók, áfonya, káposzta zöldségek, brokkoli.
A-vitamin a nyálkahártyák természetes gátjáért
Az A-vitamin részt vesz a nyálkahártyák és a bőr szerkezetében és növekedésében, ezért fontos tényező az első védelmi vonal szempontjából. Mert itt már eldőlt, hogy leállítják-e a vírust, például az orrban vagy a torokban.
A vörös zöldségek, például a sárgarépa, az édesburgonya és a sütőtök különösen nagy mennyiségű A-vitamint vagy a béta-karotin prekurzort tartalmaznak, de olyan zöldeket is, mint spenót, brokkoli és kelkáposzta. Sárgabarackban és paradicsomban is. Napi szükséglet: 1 mikrogramm.
Az E-vitamin védi a sejtmembránt
Ha hiányzik az E-vitamin, akkor az immunsejtek működése zavart szenved. Részt vesz az interleukin-2 termelésében. Ez a hírvivő anyag szabályozza a test saját védelmi rendszerét.
A növényi olajok különösen nagy mennyiséget tartalmaznak, a búzacsíraolaj az első helyezett. Mindössze napi tíz gramm fedezi a napi 12 milligramm szükségletet. A földimogyoró, a mandula és a spenót szintén jó E-vitamin forrás.
Például a Reformhaus®-ban: Alsiroyal® E-vitamin cseppek; Reformhaus® mandulamagok; Dr. Budwig Omega-3 Zellgold az 50+ generáció számára
D-vitamin - töltse fel a nap vitamint
Fontos hírvivő anyagként a D3-vitamin jelentősen részt vesz mintegy 30 anyagcsere-folyamatban, beleértve az immunrendszert is. Többek között aktiválja a T segítő sejteket, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy az egészséges emberek jobban védettek a fertőző betegségek ellen, ha a D-vitamin szintjük kellően magas. Ugyanakkor nagyon kevés ember éri el a szakértők által ajánlott napi 20 mikrogrammigényt. Németország még júniusban is D-vitamin-hiányos régió. Naponta körülbelül 20 percet kell töltenie a friss levegőn, napsütésben - anélkül, hogy mindenhol fényvédőt használna.
A szervezetben D3-vitaminná átalakuló D2-vitamin csak kis adagokban található meg az élelmiszerekben, főleg avokádóban, vargányában, rókagombában és gombában.
B 12-vitamin: nem csak a vegánok számára fontos
Azonosítja a behatolókat, és így fontos szerepet játszik az immunrendszerben. Ezenkívül védi a szív- és érrendszert, amelyet számos fertőzés veszélyeztet, például a Covid19. Mivel a növényi eredetű termékekben alig fordul elő, az algák kivételével, a vegánoknak, de sok másnak is, akik nem teljes étrenddel rendelkeznek, étrend-kiegészítőként a B 12-vitamint kell fogyasztaniuk. A felnőttek napi igénye 20 mikrogramm.
B 6-vitamin - szorgalmas építõ
Fontos az idegrendszer, a védekezés és a fehérjék felhalmozódása szempontjából. Úgy tűnik, hogy a napi 1,2 milligramm B 6-vitamin szükséglet gyorsan teljesül. Fontos azonban az étel megfelelő elkészítése, mert a vízben oldódó vitamin érzékeny a hőre és a fényre. A gyengéd főzés, például zöldségekkel, a napi rend.
A B 6-vitamin olyan hüvelyesekben található, mint a bab, a borsó, a lencse, a dió, a brokkoli, a kelbimbó és a teljes kiőrlésű termékek.
Honey & Co. - az egész nép védelme
Sűrű gyarmatosítás, sok érintkezés - a káros kórokozók gyorsan elterjedhetnek akár rovarokkal is. Ezért a méhészeti termékek gyakran annyira hasznosak vírusok és baktériumok esetén. Különösen jól kutatták az új-zélandi manuka mézet és propoliszt, a méhek gitt gyantáját. A méhek ezzel a fa gyantával bélelik ki kaptárukat, hogy megvédjék magukat a kórokozóktól. De a méhek tápláléka is, maga a méz is tele van ellenállással. Különösen az új-zélandi méheknél, akik kifejezetten a manuka növényből gyűjtenek nektárt és a királynő különleges esszenciáját - méhpempőt.
Például a Reformhaus®-ban: Manuka Health MGO Manuka; Bergland méhpempő ImmunAktiv 800; Bergland propolisz tinktúra; Bakanasan immunerősség, C-vitamin italkezelés plusz propolisz; Bakanasan propolisz szájpermet
Vörös ginzeng - az ázsiai gyökér megakadályozza a fertőzéseket
Tanulmányok kimutatták: A ginzeng immunmoduláló hatása citokinek, azaz makrofágokat és más immunsejteket aktiváló hírvivő anyagok termelésén alapul. Úgyszólván azok a riasztási jelek, amelyek aktiválják az immunrendszert, és ezáltal kiváltják a test saját védelmi kaszkádjait.
Ezenkívül a gyakorlati alkalmazás magas gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást mutat. A ginzeng szintén segíti a szervezetet abban, hogy jobban alkalmazkodjon a különböző követelményekhez, és ellensúlyozza az immunrendszert a különféle stresszorok ellen. Megelőző intézkedésként a ginzeng fejlesztheti legjobban védőhatását.
Ehhez elengedhetetlen az egész gyökér használata természetes összetételében. "Fontos, hogy a témát a" védekezésünk megerősítése "oldaláról is megközelítsük immunrendszerünk fenntartása és támogatása érdekében, amely természeténél fogva nagyon összetett és rendkívül hatékony" - mondja Benno von Sobbe, a ginzeng szakértője a KGV-től, akik kifejezetten kiváló minőségű koreai vörös ginzenget importálnak Németországba. „A ginzeng évszázadok óta bebizonyosodott, hogy ideális sokoldalú fizikai rendszerünk megerősítésére és élénkítésére a hagyományos kínai orvoslásban, és manapság egy újabb tudományos kutatásban is. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns, adaptogén hatásával segít pótolni a hiányokat, csillapítani a túlterhelést és harmonizálni az üzemzavarokat. "
Táplálkozási tanulmány - a szilícium-dioxid javítja a Covid lefolyását19?
A Schleswig-Holstein Egyetemi Kórház azt vizsgálja, hogy a beteg enyhíthető-e a beteg táplálkozási állapotának speciális optimalizálásával. A kutatási projekt hátterét az a megalapozott gyanú képezi, hogy az alultápláltság a COVID-19 betegség súlyos lefolyásának fő kockázati tényezője lehet.
Két táplálkozással kapcsolatos beavatkozást kínálnak napi adagként négy hét alatt. A betegek fele 1000 milligramm B3-vitamint, a másik fele a szilícium-dioxidot (Silicea) kapja. Sajnos időbe telik, amíg az eredmény információt szolgáltat. Nincs azonban semmi ellen a B 3-vitamin és a szilícium-dioxid megelőző intézkedésként történő bevétele.
Speciális gyógynövények
Cistus
Tanulmányok azt mutatják, hogy a cistus kivonatok vírusellenes hatást fejtenek ki, anélkül, hogy károsítanák maguk a fertőzött sejteket. A pasztillákat különösen ajánljuk védekezésre, mivel a
A kivonat a kórokozóval való közvetlen érintkezésben a legsikeresebb.
Echinacea
A vörös fenyővirág jótékony hatással van az immunmodulációra. Javítja a behatoló vírusokra való reagálás képességét. Tanulmányok kimutatták ezt a hatást, különösen a légutakban. (Nem alkalmas autoimmun betegségek esetén)