Az isiász enyhítése - hátfájás
- Ajánlások az isiászra
- 1. lépés: Az isiász kezelése gyógyszeres kezeléssel
- 2. lépés: Az isiász kezelése alternatív gyógyászattal
- 3. lépés: Az isiász kezelése növényi gyógyszerekkel
- 4. lépés: Kezelje az isiászot illóolajokkal
- 5. lépés: Az isiász kezelése homeopátiával
- 6. lépés: Az isiász kezelése színterápiával
- 7. lépés: Egyéb természetes megoldások az isiász kezelésére
- Egészséges étrenddel akadályozza meg az isiász kezelését
- Egyéb ajánlások az isiász megelőzésére
Töltse le ezt az ingyenes lapot pdf formátumban
- Szakemberek írták
- Lépésről lépésre támogatás
- Szükség esetén a felszerelések listája
Az isiász súlyos fájdalmat eredményez a bal vagy a jobb ülőideg mentén.
A fenéktől a comb, a borjú vagy a láb hátsó részéig keringő fájdalom olyan enyhíti az isiász gyorsan szükséges a normális tevékenység folytatásához.
Így lehet enyhíteni az isiászot (videó)
Ajánlások az isiászra
1. Kezelje az isiász gyógyszeres kezeléssel
Az isiász gyógyszeres kezelése a tünetek korlátozásából és a fájdalom eltűnéséből áll:
Megjegyezni: 2020. január 15. óta a paracetamolt és bizonyos nem szteroid gyulladáscsökkentőket (ibuprofent és aszpirint) tartalmazó gyógyszerek, bár vény nélkül kaphatók, a gyógyszertárakban már nem nyílt hozzáférésűek (a Nemzeti Gyógyszerügynökség döntése) és az egészségügyi termékek biztonsága (2019. december 17.) a közegészségügyi törvénykönyv R. 5121-202. cikkében említett lista módosításáról).
2. Kezelje az isiász alternatív gyógyászattal
Alternatív gyógyászat
Számos alternatív gyógyszer nagyon hatékony lehet az isiász kezelésében:
- Az oszteopátia az ilyen típusú patológia választott terápiája. Az isiász okának kezelésére fog összpontosítani, amely tartós megkönnyebbülést nyújt, néha csak egy konzultáció során. A kiváltó ok akár gerincprobléma, akár zsigeri probléma lehet, amelyet az oszteopata képes kijavítani. A terapeuta gyakran javasolja egy esetleges ágyéki öv eltávolítását, mert ez nem teszi lehetővé a test megfelelő egyensúlyát az új ideginformációk között, amelyeket továbbítanak neki.
- Ugyanaz a fajta megközelítés, bár csak a gerincre összpontosított chiropractorokkal.
- Az akupunktúra hatékony lehet az isiász kezelésében, amely nem a herniált porckorong eredménye, hosszú távú eredménnyel. Az isiász fő meridiánjai a vesehólyag, az epehólyag, a lép, a vastagbél, a vékonybél és az irányító meridián.
- Ugyanez a helyzet a shiatsunál és a talpi vagy az arc reflexológiájánál (Dien-cham).
- A Mézières technika nagyon érdekes munkát tesz lehetővé az isiász megújulásának enyhítésére és megelőzésére. Ebben a technikában speciálisan kiképzett gyógytornászok segíthetnek.
- Az Alexander technika hatékony, mélyreható és tartós kezelést is lehetővé tesz.
- Az antiszimptómák isiász esetén is ajánlottak.
- A Feldenkrais módszer kiváló eredményeket adhat.
- A Reich emlőlemez-felszabadítási módszere különösen hasznos krónikus isiász esetén.
- A jóga hasznos a hát erősítésében és nagyobb rugalmasságban.
- A tai chi és a qigong lehetővé teszi, hogy továbbra is gyakoroljon valamilyen gyakorlatot (ami isiász esetén ajánlott), miközben lehetővé teszi az energiák áramlását a feszültség enyhítése érdekében.
3. Kezelje az isiász gyógynövényes gyógyszerekkel
Gyógynövény
A növényi gyógyászatban az isiász kezelésére több növény ajánlott.
- Készítsen mustár borogatást, amelyet tíz percre a fájdalmas fenék szintjén helyez el.
Készíthet káposzta borogatást is. Azért:
- Olvadjon sertészsírt egy serpenyőben.
- Mártsa bele a káposztaleveleket.
- Vigye fel őket a fájdalmas területre.
A Verbena borogatásként is használható:
- Főzzön szárított verbena virágokat és leveleket almaecetben.
- Tegyen e keverék egy részét gézbe.
- Fektesse a szenvedő régióra.
A fehér fűz főzéssel elkészíthető keveréssel:
- három evőkanál kéreg;
- egy csésze hideg vizet, amit majd felforralsz;
- vegye le a tűzről és fedje le;
- negyed óráig meredek, szűrje;
- igyon napi 4 csésze készítményt étkezés előtt.