Az ital fogyás keverése - PDF ingyenes letöltés

3 A B 1, B 12 vitaminok és a pantoténsav, valamint a magnézium, a vas és a jód hozzájárulnak a normális energia-anyagcseréhez. A B 6-vitamin normális fehérje- és glikogén-anyagcserében lát el feladatokat. Ha az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként napi két étkezését lecseréli egy ilyen étkezési pótlásra, az segít a fogyásban. Egyszerűen keverje el és élvezze a vanília vagy a csokoládé ízét Így fogyhat az ízletes diétás turmixokkal: A diétás program részeként először három fő ételt cseréljen fel egy rázással, majd az elkövetkező hetekben kettőt, később pedig csak egy fő ételt. Ehhez három mérőkanál port (30 g) keverjen 300 ml alacsony zsírtartalmú tejbe (1,5%), vagy keverje össze rázógépben vagy keverőben a még nagyobb élvezet érdekében. A kész ital 262 kalóriát biztosít, ami a diéta részeként a napi kalóriabevitel körülbelül ötödének felel meg. 3

keverése

4 Extra tip box: Hogyan lehet túljárni a jo-jo effektussal! A kevesebb több: minél lassabban csökken a font, annál nagyobb az esélye, hogy megtartja a testsúlyát a diéta után. Tehát ne hízeld magad, inkább fogyj lassan, de folyamatosan! Minden egy pillanat alatt: mérlegelje magát legalább hetente egyszer, akkor fekete-fehérben láthatja a sikereket, és időben elláthatja az ellenintézkedéseket, ha ismét javítania kellene! Búcsú utáni vágyakozás: Igyon rooibos teát, amint kedve támad nassolni, természetes édessége enyhíti a vágyakat. A borsmenta ugyanolyan hatású, ezért rágjon rágógumit közé, szívjon cukormentes cukorkát vagy mosson fogat! Elsősegélynyújtás: vonja el a figyelmét, mielőtt az éhség és az étvágy elsöprővé válik. Például, ha felhív egy barátját, elszívja a lakást vagy kimegy a szabadba, akkor már nem az ételre gondol! Rúg a motiváció: Jutalmazzon meg minden leadott fontért, és a diéta után is gyönyörködjön kis élvezetekben, például virágokkal, mozimászattal vagy új ruhával, amely tökéletesen megmutatja karcsú alakját! 4

5 A Doppelherz aktiv diéta turmixok a csokoládéban és a vaníliában 2015. január 1-től kaphatók az élelmiszer-kiskereskedőkben és a gyógyszertárakban. Csomagolási méretek, árak, PZN: 1 csomag Doppelherz aktiv diétás shake 16 adaggal (500 g) kb. 14,99. PZN Doppelherz aktiv Diet Shake Vanilla: PZN Doppelherz aktiv Diet Shake Chocolate: Ingyenes újranyomtatás/kért példány kérése Queisser Pharma GmbH & Co. KG Schleswiger Straße Flensburg Ha bármilyen kérdése van, lépjen kapcsolatba az UHLIG PR & COMMUNICATION GmbH céggel Sonja Köhnke Kattrepelsbrücke 1 Tel .: 040 /, Fax: 040 /

könnyen fogyni! Személyes naplóm

könnyen fogyni! Személyes e-könyvem Koncepcióink a kívánt testsúlyhoz Milyen gyorsan fogyok a SchneeKoppe VITAsan Slim segítségével? A SchneeKoppe VITAsan Slim táplálkozási tervnek négy fázisa van