Az izmok testmozgás nélkül égnek, minden információ a blogunkban található

Itt megtalálja

Az izmok égetése edzés nélkül lehetséges. Hirtelen megjelenhetnek, vagy akár krónikussá válhatnak. A legtöbb esetben a feszültség, a stressz vagy a sérülések ártalmatlanok, ezért önmagukban is gyógyulhatnak. A rossz testtartás és a túlzott használat okozza az izmok égését. Néha azonban az izomfájdalom az izmok, az idegrendszer, a csontok vagy más szervek súlyos rendellenességeinek kísérő tünete is. Most olvassa el az összes fontos információt az izomfájdalom okairól és kezeléséről.

Égés az edzés nélkül:

Leírás: szúró, görcsös, húzó, égő vagy megnyomó fájdalmak az izmokban. A hát, a váll vagy a nyak területét általában ez érinti. Az izomfájdalom lehet akut vagy krónikus.

Okoz: Helytelen megterhelés, sérülések, túlterhelés, fertőző betegségek, az izmok, a csontváz, az immunrendszer, az idegrendszer vagy más szervek betegségei, gyógyszerek, drogok, alkohol.

Mikor az orvoshoz? Megmagyarázhatatlan, tartós (két hétnél hosszabb) izomfájdalom esetén, vagy ha izomrost vagy izomszakadás gyanúja merül fel.

Diagnózis: A kórtörténet összegyűjtése az első konzultáció során (anamnézis), fizikális vizsgálat, vérvizsgálatok, elektromiográfia, ultrahang, esetleg számítógépes tomográfia (CT), mágneses rezonancia vagy mágneses rezonancia képalkotás (MRT), izombiopszia.

Kezelés: Akut izomfájdalom esetén védje meg az érintett izmokat, és hűtse őket. Krónikus izomfájdalom terápiára, például melegséggel, gyengéd mozgással (például jóga), stresszoldással, masszázsokkal, fizioterápiával, elektroterápiával, akupunktúrával, akupresszúrával, idegterápiával vagy pszichoterápiával. Izomrost vagy izomszakadás esetén dekongesztáns, védőkötés, szükség esetén műtét.

Megelőzés: Pl. Egészséges étrend elegendő magnéziummal (izomgörcsök megelőzése), sok testmozgás, edzés előtti bemelegítés és nyújtás, rendszeres pihenés, ergonomikusan kialakított munkahely

Izomfájdalom: okai

Az izmok testmozgás nélkül égnek általában ismeretlen mozgás vagy sérülések és túlterhelés okozza. De kapcsolatba hozható olyan fertőző betegségekkel is, mint az influenza. Egyéb betegségek (például immunrendszer, csontok vagy idegrendszer) ritkák, de előfordulhatnak. Egyes gyógyszerek izomfájdalmat is okozhatnak.

Izomsérülések

A klasszikus fájó izmok mellett más súlyos izomsérülések is fájdalmat okozhatnak. Ez magában foglalja az izomzúzódásokat és -feszüléseket, valamint az elszakadt vagy akár elszakadt izomrostokat. Ezek a sérülések általában edzés közben jelentkeznek, amikor az izmok hirtelen megfeszülnek anélkül, hogy felmelegednének. A tenisz, a foci és a súlyzós edzés nagyon veszélyes sport az ilyen típusú sérülések esetén. De a rúgások vagy ütések izomsérüléseket is okozhatnak. A feszültség vagy a mozgás fájdalma húzott izmokként vagy zúzódásokként jelentkezik. Az izomrostok vagy az elszakadt izmok éles fájdalommal és zúzódásokkal járnak az érintett területen. A szövet tipikus horpadása általában nagyon jól látható, és így az izomszakadás kívülről már érezhető.

Izomgörcsök

izom fájdalom hirtelen és ismételten megjelenhet, vagy tartósan kínozza az embert. Az izomgörcsök különösen gyakoriak az alsó lábszárakban. Fájó izmokat vagy borjúfájdalmat okozhatnak. Az izomgörcsöket általában a magnézium hiánya okozza, amelyet fizikai terhelés okozhat edzés közben. A testmozgás során a túlzott izzadás miatt a test sok magnéziumot veszít. A betegség izomgörcsöket is okozhat, például májkárosodást.

Izomfeszültség

A mozgásszegény életmód és a rossz testtartás az izmok égésének egyéb gyakori oka a testmozgás nélkül. Például hosszú ideig a számítógép előtt vagy autóban ülve izomfeszültséget okozhat. Bizonyos gyakorlatok, izomgyengeség és pszichés stressz szintén feszültséget okozhatnak. Egyszerű feszültségérzés húzással, szúró fájdalommal kezdődik, főleg a váll, a nyak vagy a hátfájás izmain. Az érintett izmok kemények és gyengédek. A kényelmetlenség akkor fordul elő, ha mozog, vagy amikor nyugalomban van. Ezt követően a fájdalom átterjed a vállról a karra.

Izomzavarok

Izombetegségek esetén különbséget tesznek a gyulladás (myositis) és a nem gyulladásos formák között.

Gyulladásos izombetegség: A gyulladásos izombetegség lehetséges okai:

Kórokozók (vírusok, baktériumok, paraziták), például Bornholm-kór, lepra, tetanusz, szifilisz
Autoimmun betegségek, például polimiozitisz (reumás betegség)
Nagyon sok izomgyulladást okoz a Izomgyengeség kíséri (myasthenia). Az izmok ekkor nagyon gyorsan elfáradnak, és már nem tudják kifejleszteni teljes erejüket.

Nem gyulladásos izombetegségek

Például ezek összefüggésben lehetnek az anyagcserével vagy a hormonokkal. A hypothyreosis lehetséges ok. További főbb, nem gyulladásos izombetegségek: a fibromyalgia (az összes izomszövetet érintő fájdalom-szindróma) és az izomdisztrófia (genetikai betegség, amely izomgyengeséget és kimerülést okoz).

A csontváz és más szervek betegségei

A hátfájás, a porckorongsérvek és az alsó hátfájás, valamint a nyaki gerinc sérülései néha olyan fájdalmat okozhatnak, amelyet félreértettek izomfájdalmaként. Ugyanez vonatkozik az oszteoporózisra (csontvesztés), az arthropathiára (ízületi kopás) és a spondylitis ankylopoetikára. Ez utóbbi a gerinc és az ízületek gyulladásos reuma.

Kábítószerek és méreganyagok

A gyógyszerek és a méreganyagok izomfájdalmat is okozhatnak. A sztatinokat széles körben használják koleszterinszint-csökkentőként, és sok betegnél izomfájdalmat okozhatnak, amelyet testmozgás súlyosbíthat. Ennek oka lehet az izomsejtek zavart energia-anyagcseréje. A penicillin csoportba tartozó antibiotikumok izomfájdalmat, izomgörcsöket és izomgyengeséget is okozhatnak. Nemcsak a gyógyszerek, hanem a gyógyszerek is gyakran negatívan befolyásolják az izmokat. Például az alkohol és a heroin megtámadja az izomszövetet, és állandó izomzavarokat okoz, amelyek izomfájdalommal járnak.