Az L-karnitin hatékony karcsúsághoz és sportteljesítmény eléréséhez; Természetes

Az L-karnitin és az omega-3 együttes fogyasztása az egyik legegyszerűbb dolog, amit tehetünk az egészségének javítása és az energiaszint növelése érdekében. Valójában az izmokban tárolt karnitin mennyiségének növelésével javulni fog az életminősége.
De vajon hatékony-e a fogyás és a hatékonyabb sportolóvá válás szempontjából is? Íme néhány válasz.

Mi az L-karnitin ?

Az L-karnitin a test által lizinből és metioninból előállított építőelem. Acetilezetten acetil-L-karnitin (ALCAR) állítható elő, amely olyan származék, amely hatékonyabban lépi át az agyban található vér-agy gátat. Az L-karnitin leginkább arról ismert, hogy részt vesz a hosszú szénláncú zsírsavak oxidációs folyamatában.
Megtalálható különféle ételekben, beleértve a marhahúst is.

Melyek az L-karnitin előnyei ?

Az egészségesebb testösszetétel és több energia az L-karnitin két fő előnye. De ez még nem minden !

1) Az L-karnitin bevitele elősegíti a zsírégetést

A karnitin lizinből és metioninból álló aminosavak összetétele. A karnitinnek különböző formái vannak, például az acetil-L-karnitin és az L-karnitin-tartarát. A karnitin egy erőteljes zsírégető, mert felelős a zsír sejtekbe történő szállításáért, hogy energiát használjon a szervezetben. Az izmok karnitinszintjének növelésével felgyorsítja a zsírégetés folyamatát, és amint a test anyagcsere-hatékonysága fokozódik, növeli az energiaszintet.

---