Az L-karnitin szénhidrátokra van szüksége a működéshez; Testlélek alakzat tér; Testlélek alakú tér
L-karnitin
A fiziológiás tankönyvekben leírtak alapján azt gondolhatja, hogy az L-karnitin aminosavnak [ellentétes szerkezete] valóban fantasztikus kiegészítőnek kell lennie. Az L-karnitin felelős az izmok zsírégetéséért. Adj az embereknek L-C arnitin-kiegészítőt, fogyni fog, és több állóképességet nyer. Ezt gondolhatja első pillantásra. Az azonban igaz, hogy sok tanulmányban a c arnitin egyáltalán nincs hatása. Brit kutatók kiderítették, miért van ez így - és mikor működik az L-C arnitin .
Az L-karnitin felfedezése több mint egy évszázadra nyúlik vissza
A fiziológusok 1905-ben fedezték fel az LC arnitin aminosav jelenlétét az izmokban izomsejtjeink mitokondriális membránjain. Egyes tanulmányok szerint (köztük számos furcsaan magas és a kiegészítõ ipar fizet), a karnitin szedése számszerûen hat. A C entenáriusoknál több izomszövet és kevesebb zsír van, ha L-karnitin-kiegészítőket szednek. A 60 év feletti férfiak szexuális élete állítólag sokkal jobban javul a karnitin kiegészítésével, mint az orális tesztoszteron .
Remek történetek ezek, de sok más tanulmány megállapította, hogy az L-C arnitin egyáltalán nincs hatása. Ha túlsúlyos nőkkel egészíted ki, akik fitneszben vannak és fogyni akarnak, akkor nem veszítenek plusz grammot. Ennek oka a sporttudósok egyetértése, mert az L-karnitin-kiegészítők nem növelik az L-C arnitin koncentrációját egészséges felnőtt emberek izmaiban. . Másrészt a testmozgás ezt az emelkedést produkálja az állatkísérletek szerint. .
Az L-karnitin glükózra lenne szüksége a működéshez
A Nottinghami Egyetem kutatói kiderítették, hogy az L-karnitin-kiegészítők milyen körülmények között tudnak hatással lenni. Egészséges fiatal férfiaknak L-C arnitint [intravénásan] és egyidejűleg inzulint és glükózt adtak [intravénásan] is. A kutatók csak annyi glükózt szolgáltattak, hogy az alanyok vércukorszintje állandó maradjon. A kezelés 5 órán át tartott.