Az NLP mítosza és miért nem működik pszichológus - pszichoterapeuta
Mivel folyamatosan találkozom olyan emberekkel, akik megkérdezik tőlem, hogy mi a véleményem az NLP-ről, mert alkalmanként találkozom kétségbeesett volt NLP-kkel, mert a jelenlegi NLP-k minden találkozó alkalmával megpróbálnak eladni nekem egy műhelyt vagy tábort, és mert az NLP tanfolyamok jelenlegi „hallgatói” úgy vélik, hogy egy értekezleten bármilyen mentális betegséget meg tudnak gyógyítani ... Úgy döntöttem, hogy itt írok egy választ mindazoknak, akik úgy gondolják, hogy az NLP a MEGOLDÁS.
Mi az NLP és hogyan született?
Az NLP két ember, Richard Bandler és John Grinder által javasolt elmélet és módszertan a személyközi kapcsolatokra, a személyes fejlődésre és a pszichoterápiára. Ez valójában egy olyan elméletek összevonása, amelyek azt állítják, hogy a kognitív-viselkedési pszichológia, a nyelvészet, az Ericksonian hipnózis eredményein alapulnak, és számos megalapozatlan magyarázattal szolgálnak tudattalanunk működéséről.
A promóterek azt állítják, hogy a javasolt módszerek javítják a másokkal való kommunikációnkat, képesek leszünk "átírni" sorsunkat, eljutni a siker magaslatára, sőt gyógyítani a szorongásos rendellenességeket. Kutatások kimutatták, hogy ezeknek a módszereknek a hatása messze nem felel meg azoknak az ígéreteknek, akik népszerűsítik őket, ezért az NLP áltudománynak minősül, és a pszichoterápiás egyesületek nem ismerik el szerte a világon.
Hogyan segített nekem az NLP?
Az NLP képzés jó hely a mások nem verbális nyelvének megfigyelésére. Őszintén szólva, azokhoz a pszichoterápiás műhelyekhez képest, ahol részt vettem, itt sokkal több időm volt arra fordítva, hogy az emberek által továbbított nem verbális jelek megfigyelésének képességét gyakoroljam, és megértettem, milyen értékes információkat gyűjthetek tőlük. És ez alapvető készség nekünk, pszichológusoknak. Köszönet NLP-nek és Cristian Mihai edzőmnek!
És hogy tévesztett meg?
És tanultam a nem verbális nyelvről is, amelyet a VAKOG reprezentációs rendszeren keresztül lehet megfejteni - például megtanultam, hogy amikor jobbra fent nézünk, hazudunk, a bal felső sarokban igazat mondunk, balra lent ... és ne folytassuk, mert ez egy elmélet megalapozatlan, amit számos kutatás tagadott.
A VAKOG rendszer elmélete szerint minden embernek domináns módja van a valóság belső megjelenítésének (vizuális, auditív, kinesztetikus, szagló és ízléses), és hogy ha ennek megfelelő szavakat használunk, akkor javul a kommunikációnk az illetővel. Ami ismét irreálisnak bizonyult. Sőt, egy kutatás eredményei azt mutatták, hogy az ilyen technikákat alkalmazó embereket komolytalanoknak és megbízhatatlannak tartják.
Az NLP oktatói egy "nagyon egyszerű, gyors és hatékony technikát tanítottak nekem a fóbiák kezelésére". A kutatások azonban azt mutatják, hogy a két előszakértő által javasolt kezelés nem működik! Vagy működik, valamint egy órányi egyszerű várakozás.
Azt is mondják, hogy az olyan gyakorlatok, mint a "Six Steps Reframing" vagy az "Timeline Therapy", rendkívüli változásokat hoznak életünkben. Ezek olyan technikák, amelyek segítségével igen, emlékek kelthetnek és erős belső érzések kelthetők, de messze nem átfogó, megfontolt és tervezett kezelés, tudományos eszközökkel és módszerekkel a tünetek csökkentésére vagy megszüntetésére, ill. pszichoszociális és/vagy pszichoszomatikus szenvedés (Ez pszichoterápia lenne.) És az NLP-t a világ legtöbb pszichoterápiás egyesülete nem ismeri el a terápia egyik formájaként.
Az NLP reményt adott nekem. Az oktatók mindig mosolyogva, tágra nyílt szemmel mondják: „Igen, megteheted! Te vagy a legjobb! Életed csodálatos lesz, miután befejezted az első NLP modult! És akkor még rendkívülibb (mert valójában csak ott jutunk be a gödörbe), amikor elvégezzük a második modult! És még hűvösebb lesz az NLP táborában! ”
Az az igazság, hogy az élet nagyon szörnyű, amikor a reményhordónk szinte üres, és csodálatos, amikor valaki eljön és segít újratölteni. És ez a hordó nagyon fontos, ha tenni akarunk valamit a jobb élet érdekében!
Ugyanakkor nagyon káros, ha minden reményünket olyan dologba vetjük, ami nem igazán segít nekünk! Még pusztító is egy mitikus megmentésre várni, ahelyett, hogy racionális döntéseket hoznánk mentális egészségünkről. Olyan ez, mint amikor fáj a gyomrunk, a boszorkányhoz megyünk varázsitalra, ahelyett, hogy háziorvoshoz mennénk.!
Az NLP gyakorlata nem önismereten és hitelességen alapul. Így minden javasolt változtatási technika vagy cél meddőnek és tartalmatlannak bizonyul. Ez azért van, mert mögöttük nem áll olyan ember, aki egyetért önmagával. Az elégtelen önismeret azt jelenti, hogy az NLP tanfolyamain kidolgozott bármely cél és életjavítási terv kudarcra van ítélve, mert előbb-utóbb rájövünk, hogy nem arra van szükségünk, amire vágyunk.
Úgy tűnik, hogy az NLP oktatók végső célja befolyásolni, meggyőzni, eladni! Így a jelenlegi NLP oktatók, volt kollégák, akiket mindig gyötör a szándék, hogy valami mást adjak el nekem, nem folytathatnak hiteles beszélgetést velem. Úgy látom, hogy nem bíznak abban, hogy képesek valami értékeset kínálni a világnak, amelyben élnek.
A neuro-nyelvi programozás nem a neurológián alapul, és túl kevés a nyelvészeten. Tudományosan megalapozatlan elméletek és módszerek összevonása, amelyeket ezen a vonzó néven gyűjtöttek össze és a szállítószalagon értékesítettek a nagyközönség számára. Az NLP jó példa a sikeres márkaépítésre és marketingre.
A neuro-nyelvi programozás felcímkézhető áltudománynak, álhírnek, kultusznak, valamint asztrológiának, boszorkányságnak, vallási kultuszok megmentésének, Reiki, Theta gyógyításnak és hasonlóknak, amelyek néha placebo hatással bírnak. .
Az NLP-nek semmi köze a pszichoterápiához, a személyes fejlődéshez vagy az élet javításához. És ez bizony nem annyira segít nekünk, mint az ígéretek. Talán éppen ellenkezőleg, kétségbeesést hagy bennünk, amikor megtaláltam néhány kollégámat. Az NLP mesterien felfújja függő önbecsülésünket és jobb reményünket, anélkül, hogy valódi alapokra támaszkodnánk.
Az NLP félretájékoztatja és hiú reményeket kínál, ahol valódi megoldások lehetnek.
Hozzáadva 2015.08.20-tól: Romániában a Cătălin Zaharia NLP Professional programját pszichoterápiás képzésnek ismerik el. Nem tudom, mit tartalmaz, a tapasztalataimra és a tanáraim által tett technikákra és ígéretekre alapozott kutatásokra támaszkodtam.
Nem voltam ironikus a cikk elején, amikor azt mondtam, hogy az NLP valóban megtanított megfigyelni mások nem verbális nyelvét, és megnézni, hogy mi mindenre jellemző (ezúton is köszönöm Cristinek, hogy megengedte nekünk, hogy saját következtetéseket és nem ragaszkodott a VAKOG-hoz). Ez a gyakorlat óriási segítséget nyújtott nekem tanácsadói munkám során, valamint a jobb kommunikáció és kapcsolatok kialakításában magam és az ember között, akivel dolgozom. Ezért mondom folyamatosan, hogy az NLP-t használom a gyakorlatom során.
Amit megpróbáltam kiemelni a cikkben, az az, hogy egyúttal megteremtette bennem a csodás és azonnali változások illúzióját, amelyek messze vannak a pszichoterápia, a változás és a személyes fejlődés valóságától. És úgy döntöttem, hogy mindezt megírom, hogy reálisabb perspektívát teremtsek, és hogy megakadályozzam esetleg a csalódásokat.
A szemeknek nincs: hazugságfelismerés és neuro-nyelvi programozás.; Wiseman R; Pszichológiai Iskola, University of Hertfordshire, Hertfordshire, Egyesült Királyság
A szorongás neuro-nyelvi programozási kezelése: varázslat vagy mítosz? Krugman, Kirsch, Wickless, Milling, Golicz és Toth (1985). Journal of Consulting & Clinical Psychology. Vol. 53 (4), 526-530.
Halom. M. (1988) Neurolingvisztikai programozás: ideiglenes ítélet. M. Heapben (szerk.) Hipnózis: Aktuális klinikai, kísérleti és igazságügyi gyakorlatok. London: Croom Helm, 268–280.
Heap, M. (2008) A neuro-nyelvi programozás néhány korai állításának érvényessége. Szkeptikus hírszerző, 11., 6-13.