Sirt diéta Így fogyott 45 kilót Adele énekesnő - LOOX

Ki ez? Erre gondolt sok Adele (31) rajongó, amikor meglátta az énekes legújabb fotóit. A Sirt diéta segítségével 45 kilót fogyott. A LOOX megmondja, mi áll a háttérben.

Az énekes Adele állítólag kevesebb mint fél év alatt 45 kilót fogyott. Háttér: 2019 szeptemberében elvált férjétől, Simon Koneckitől, majd felforgatta az életét. A Sirt Dietre és sok-sok-sok testedzésre támaszkodik.

A Creative Disc (@creativedisc) által megosztott bejegyzés 2020. február 13-án, PST 4: 07-kor

Mi a Sirt Diet?

Minden a sirtuinokról, egy enzimcsoportról szól. Többek között ezek fontos funkciókat töltenek be az anyagcsere folyamatában. Az étrend ezen formájának megalkotói azt állítják, hogy képesek elindítani az szir fehérjéket. Itt sok polifenolt kell fogyasztania. Pozitív: A csokoládéban és a vörösborban is bőségesen megtalálhatók. Tehát diéta örömmel?

Az Sirt Diet négy szakaszra oszlik. Ezek nem ismeretlenek más diéták formájában. Az "1. fázis" tiszta kín. Három napig csak napi 1000 kalória megengedett. Ezeket két szirtlére és egy ételekre osztják. Az alábbiakban elmagyarázzuk, hogy mi az az ételek. A "2. fázisban" legalább 1500 kalória van négy napon keresztül, két gyümölcslére és két étkezésre elosztva. Ezek egyike sem tartozik szórakoztatási adó alá.

A "3. fázisban" egy kicsit életigenlőbbé válik. Három étkezés, egy gyümölcslé és még egy kis vörösbor és (sötét) csokoládé hébe-hóba megengedett. Végül a "4. fázisban" nincs meghatározva több kalóriahatár. De: A cél továbbra is a lehető legtöbb Sirt étel fogyasztása. És természetesen a sport, a sport, a sport.

---