Az okos róka tisztázza, ha megfázik, ha sokat iszik

Csak a száraz fűtő levegő miatt a sok ivás a napi rend. De legkésőbb, amikor a megfázás kellemetlen tünetei vonulnak fel, a közvélemény szerint fontos a fokozott folyadékbevitel. Itt megtudhatja, hogy valóban így van-e, és mely folyadékok ígérik a hideggel kapcsolatos panaszok gyors enyhítését. A ravasz róka elmagyarázza, hogy a sok ivás valóban hasznos-e.

Miért fontos az ivás?

A kényelmetlen, hideg évszakban az emberek többsége a nap nagy részét zárt, központi fűtésű szobákban tölti. A fűtő levegő nemcsak meleg, hanem rendkívül száraz is. Ez oda vezet, hogy a nasopharynx nyálkahártyája kiszárad. A száraz nyálkahártya káros behatolókat, például csírákat, baktériumokat és vírusokat kínál, ideális támadási felületeket.

Ezenkívül a kórokozók sokkal jobban elterjedhetnek a száraz nyálkahártyán. Az elegendő folyadékfogyasztás ezért különösen fontos ősszel és télen, mivel az immunrendszer már most is folyamatosan változó meleg-hideg ritmusban és a fertőzések elleni fokozott védekezésben van elfoglalva. Ez segít megelőzni a nyálkahártyák kiszáradását.

Mely italok ajánlottak?

Magától értetődik, hogy az üdítők, az alkoholtartalmú italok és az édes, cukros gyümölcslevek a bennük lévő kalóriák miatt károsabbak, mint jóak. A gyors, frissítő kortyokhoz néha elég az egyszerű víz - hideg, csapból.

A legtöbb ember azonban úgy találja, hogy a meleg nagyon előnyös a hideg hónapokban, ezért sok család több teát iszik a téli hónapokban. Ha minden óvatosság ellenére megfázás lép fel, akkor különféle adalékanyagok és otthoni gyógymódok nyújtanak megkönnyebbülést. A legjobb esetben még felgyorsítják a helyreállítást.

Sok gyümölcs- és gyógytea hasznos lehet az egészségre. A gyümölcsteák magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek, a gyógyteák gyakran tartalmaznak tanninokat és fitokémiai anyagokat, amelyek antibakteriális, köptető vagy akár fájdalomcsillapító hatásúak.

Gyógyteák megfázás és köhögés ellen

Kedvenc természetes egészségügyi teák megfázás és köhögés esetén:

menta tea	gyulladáscsökkentő hatása van		Ár-összehasonlítás> H&S menta tea
Custustee	értékes antioxidánsokat tartalmaz, amelyek támogatják a szervezet immunrendszerét		Ár-összehasonlítás> Cistustee bio tea
Kamilla tea	gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkező pontszámok		Ár-összehasonlítás> H&S kamilla tea
Spitzwegerichtee	gyakran használják a légutak hurutára, valamint a száj és a torok nyálkahártyájának gyulladásos változásaira		Ár-összehasonlítás> Sidora Spitzwegerichtee
Gyömbér tea	gyulladáscsökkentő hatása van		Ár-összehasonlítás> gyömbér tea
Zsályatea	enyhíti a köhögési vágyat, antibakteriális és részben vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik		Ár-összehasonlítás> Bad Heilbrunn zsálya tea
Bodzavirág tea	izzadt és lázcsökkentő hatása van		Ár-összehasonlítás> H&S Forró bodza Vitality Tea
Homoktövis tea	C-vitamint tartalmaz, erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású		Ár-összehasonlítás> H&S Forró homoktövis Vitality Tea
Hársvirág	oldja fel a váladékot, izzadtságot és fájdalomcsillapító hatást fejt ki		Ár-összehasonlítás> Linden blossom tea
Csipkebogyó tea	magas a C-vitamin tartalma		Ár-összehasonlítás> csipkebogyó tea
Kakukkfű tea	görcsoldó és köptető hatású		Ár-összehasonlítás> Kakukkfű tea

Különleges eset megfázással - gyógytea

A gyógyteákként megvásárolható gyógyteákra is vonatkoznak bizonyos minőségi előírások és tesztek, mint jóváhagyott orvosi termékek, amelyek még ellenőrzik az egyes összetevők vagy illóolajok minimális tartalmát a felhasznált gyógynövényekben és a zsákonkénti töltési mennyiséget. Ez különbözteti meg a gyógyteákat az egyszerű ételektől.

---