Az olajokban és fehérjékben gazdag növények étkezési előnyei

Vagy hogyan tanulhatunk 4 egyszerű leckében, hogy kihasználhassuk a Terres OléoPro közelségét, sokszínűségét és gazdagságát, amelyet mindennap elhozunk számunkra. Ez a küldetésünk is !

Alapvető vélemények: makrotápanyagok

Szénhidrátok, lipidek, fehérjék

étrendünkben alapvető szerepet játszanak, makrotápanyagoknak hívják őket:

  • Mindezeket a tápanyagokat sejtek és szövetek felépítésére használják,
  • szénhidrátok és zsírok szolgáltatják az energiát,
  • és ezek mind hasznosak a test megfelelő működéséhez.

olajokban

Felnőtt napi táplálékfelvétele

1. lecke

A növényi olajok 100% -ban lipidek. De a lipideknek 35–40% -ot kell képviselniük napi energia bevitel.

Ők a szövetségeseink, hogy formában maradjanak.

Töltsük fel !