Az olvasók kérdése Megengedett-e a bulgur diéta átalakítása

... élj jobban.

megengedett-e

Bettinaügel, 2015. május 20 Nincs hozzászólás

Fogyaszthatok bulgurt fogyókúra közben?

Ezt a rövid kérdést ma feltették nekünk e-mailben. A válasz: „Attól függ.” Mivel a bulgur búzából készül, és ezért sok szénhidrátot tartalmaz - 25 g/100 g főzve. Ez azt jelenti, hogy sok táplálkozási koncepció és étrend kizárt, például nem lehetséges a Dukan-diéta, a Paleo-étrend (kőkorszaki étrend) vagy a gluténmentes étrend, vagy a legtöbb más, alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási koncepció.

Ha azonban a választott táplálkozási koncepció megengedi a szénhidrátokat, akkor nincs semmi baj az alkalmi bulgur fogyasztással.

Van kérdése a táplálkozással kapcsolatban? írj nekünk!