Az OMG stabilizálása még mindig SOKKAL nehezebb, mint a diéta! Paula smack, napi d
OMG: a stabilizálás még mindig SOKKAL nehezebb, mint a diéta !
Kicsit több mint egy éves "diéta" után inkább azt mondja, hogy "étel egyensúlyba hozása", és lefogyott 13 kilót, Elkezdtem a híres úgynevezett "stabilizációs" fázist január hónapban.
Hogyan mondhatnám el, hogy a fejedben, a „stabilizációs” fázissal több tucat harang kezd csengeni? „Te szabad vagy Paula! Ehetsz, ahogy akarsz, már nem mérheted meg az ételedet, nem kell többé számolnod, nem kell visszautasítanod egy éttermet csak azért, mert a hónap második napja van, a héten egy egész tábla csokoládét ehetsz, jogod van beletúrni az orrát a mogyoróba, undorító, hetente 2-szer csökkentheted a sportot ... Dicsőség napja, PAAUUUUULULLALAAA, Dicsőség napja ! "
És utána, de közvetlenül azelőtt, hogy rengeteg vásárlást végeznék csak knakkis-szal és aperitif sütivel, van valóság. Azt mondod magadnak: "WOW, ok, szabad vagyok, de talán túl sok ! Hogyan tartsam le a súlyt ennyi szabadsággal töltött hónapokból? "
Amikor úgy gondolja, hogy megtette az út nagy részét, és majdnem befejezte a túrát, rájön, hogy az út utolsó része a legmeredekebb és legmerevebb.
Konkrétan még mindig vannak bizonyos szabályaim, de sokkal kevésbé korlátozóak, mint korábban. Nos, ezt én mégis. Mert a stabilizálódás óta lazának érzem magam a természetben. Még mindig látom a táplálkozási szakembert, de a kinevezések el vannak osztva.
Az első stabilizációs dátumig annyira megszállottan hízott, hogy önkéntelenül újra kontrolláltam az étrendemet, és lefogytam 1 kilót. A második találkozón, Híztam. 1 kiló. Oké, 3. Tudod, mintha csak 10 kilót fogytam volna! És az utolsó hónapok küzdelme az utolsó kilók elvesztése érdekében, amelyeket hirtelen törölnek a túl sok öntözött este, egy elhaladó kolbász, egy tartiflette a Mac Do másnapján és egy palacsinta estét megelőző napon, ünnepek, de velem mindent jó megünnepelni ...
Jól néztem ki a tápanyag előtt. Sok szó esett arról, hogyan éltem át ezt az új szakaszt, és hogyan tudtam megszerezni ezeket a kilókat. És bár egészségi állapotom miatt ideiglenesen abbahagytam az otthoni testmozgást, ez sokat játszik, nem csak én vagyok a felelős, és tudom is. Azt akartam, hogy az ujjaimra csapjon, kiabáljon, mondja, hogy ez nem az én mazochista oldalam. És mégis, mint általában, szelíd hangnemű volt, és remek tanár volt. Azt hiszem, rájött, hogy nincs értelme hozzáadni egy réteget, Bagdad volt már a belső erődben. Szóval igen, jól néztem ki, de sírtam, amikor hazaértem.