Az öngátlástól a plus-size modellig; Andra Dan
A szégyentől az önszeretetig
Ha diétákról beszélek, mindig ironikus mosollyal gyökerezem a sarokban. A diétás élet mindig törékeny volt számomra, bár állandóan ott voltak mellettem. Valahányszor elestem, diéta volt a szemembe nézve és megmentve. Egyfajta Jóképű fiú, aki nemes ígéretekkel és tiltásokkal menti az egész történetet. Szörnyű.
Gyerekként mindig tele voltam, ami rengeteg komplexumot és a gátolt önértékelés folyamatos érzését képezte. Mindig szégyelltem, hogy a táborban tengerre mentem, és valahogy bizonyos érzések fennálltak az évek során. Még most sincs meg az alakom, amiről mindig is álmodtam, de most nem úgy látom a dolgokat, mint régen. Miután kívülről megtanultam a lehetséges és lehetetlen diéták összes receptjét (Rina, Keto, disszociált, 1200 kalóriatartalmú étrend, vércsoportos diéta stb.), És több százszor elkezdtem az edzőtermet, rendkívül gyorsan elbátortalanítva magam után egy hónapig abbahagytam. Megálltam, hogy megbocsássak magamnak. Szeretni magam. Elkezdeni hallgatni a testemet, mert mindig is szólt hozzám, de mindig tele volt a fülem azzal, amit mások mondtak nekem. Több éve folytak kegyetlen küzdelmek a szellem iránti büszkeséggel, a látszattal való esszenciákkal, az igazságom és a világ igazságával. De tudtam, hogy valahol az út végén van valami igazán szép, és folyamatosan küzdöttem, hogy megértsem, mi.
Idővel elkezdtem felfedezni az egészséges táplálkozás egyéb aspektusait. Semmi közük nem volt a diétához, megtartotta egész serdülőkoromat, ami drámai módon elbukott néhány olyan tablettával, amelyek bizsergettek a bal kezemben és elájultak, amikor úgy döntöttem, hogy végleg abbahagyom. Mivel a férjem nagyon rajong a főzésért és emellett nagyon tehetséges is, elkezdtük kutatni, hogy mit egészséges diéta Megtarthatjuk azt is, hogy miként fedezhetünk fel tiszta recepteket, amelyek jó közérzetet és sziluettet adnak nekünk. Harmonizálni minket, hogy minél többet akarjunk tőlünk, élő lélegzetet adjunk nekünk. Mert természetesen a rossz szokások folyamatosan visszatérnek, az élet különböző kihívásaival, hogy teszteljenek és visszaállítsanak minket. Kényszeríteni, hogy önmagunkat válasszuk újra és újra, prioritásként.
Így együtt fedeztük fel a grillezett édeskömény szépségét, a répa és a kecskesajt meglepő kombinációját, a legfinomabb recepteket a krémleveshez, cukormentes süteményekhez, spenót turmixokhoz, sültekhez képest sültekhez, ami egészséges harapnivalókat jelent, ill. sok más finomság.
Olyan évek után, amikor magam ellen fordultam, (újra) megtagadtam magam, ástam a saját gödröm, minden alkalommal beleestem, majd szánalomért kiáltottam, valahogy a szeretet, a türelem és más perspektíva a táplálkozással kapcsolatban, hogy másként lássam magam. És miután másképp láttam magam, minden megváltozott.
Plusz méretű modell - akár egy napra is
Személyes archívum - Vintage fotózás, George Adrian fotós
A saját személyemmel kapcsolatos látásmódom változásával volt bátorságom személyiségemet gesztusok, ruhák, megjelenés útján feltárni. Együtt mertem együttműködni a fotósokkal és olyan képeket készíteni, amelyeken viszont karakterem lett. Kifejeztem drámámat, nőiességemet, belső dívámat, a sötét oldalt, a lázadást, a tisztaságot, a természet iránti szeretetet. Aztán felvettek az első romániai plus-size modellek közösségébe - majd újabb kattintást tettem. Az igazi szépség akkor következik be, amikor önmagadnak adod, tisztában vagy azzal, hogy hol vagy, és hogyan olvadsz össze az előtted álló helyzetekkel. A szépség egy pillanat, eredmény, öntudat! Visszatérés önmagamhoz, menedékhelyhez, a bizonyossághoz, amely nem változik az idővel vagy a súlyingadozásokkal. A szépség időtlen és nem pazarolható, hacsak nem szakad el tőle. És dönthet úgy, hogy nem.
És mi van a diétával?
Időközben felfedeztem az étkezés előkészítése nevű trendet, ami nem is trend. A teljesítménysportolók, a színészek, a modellek és az egészségük miatt aggódó emberek számára ez egy életstílus. Ennek célja, hogy a teljes menüt előre elkészítse 3, 5 vagy 7 napra, így szabályozhatja, mit eszel, hogyan eszel és mennyit. Minden alkalommal, amikor erre összpontosítottunk, kiderült számunkra - rendkívül kiegyensúlyozottnak, nyugodtnak és nagyon jól tápláltnak éreztük magunkat. De olyan könnyű beletörődni a régi szokásokba, ebben az őrült világban, amely megköveteli, hogy minden legyen minden pillanatban… még akkor is, ha már tudja, mi az ideális megoldás az Ön számára. Számunkra ez volt a legjobb megoldás mindazokból, amelyeket az évek során kipróbáltunk.
Nemrég tudtam meg, hogy valaki megteheti ezt helyetted, hogy kiszabadítson a gondjaidból. Az intelligens étrend könnyű, egészséges és ízletes étrenddel segíti a felesleges kilók fogyását. Miből áll? 7 napig főtt ételt kap haza, a heti menü a már megszámolt kalóriákkal és az arra szakosodott táplálkozási szakemberek és szakácsok által kiválasztott legjobb összetevőkkel. Az elkészítési módszer figyelembe veszi az alacsony hőmérsékletek használatát a tápanyagok minőségének megőrzése érdekében, valamint a MAP (módosított atmoszférájú csomagolás) csomagolását a készítmények frissességének megőrzése érdekében. Plusz - a termékek organikusan készülnek, és semmilyen módon nem használnak tartósítószert.
Tehát a másik élet döntése a mi kezünkben marad. A valódi önszeretet vagy folyamatos vádaskodás lehetősége, amely alulértékelő áldozattá válik. Vannak megoldások, ha mersz keresni, felfedezni, kipróbálni. De az igazság az, hogy mindez értékes leckével jár - megtanít arra, hogy nap mint nap válassza ki önmagát életének legfontosabb személyeként. Mert ennek megértése nélkül a test úgy dönt, hogy újra és újra megcsonkítja önmagát, hogy valahogy nyilvánvalóan felhívja a figyelmét ... hogy szüksége van rád. Teljesen.
A 2019-es tavaszi szuperblogversenyre írt cikk