Az osteoarthritis alapjai

  • Összefüggő
  • Ízületi gyulladásos gyakorlatok: mozgásszabadság és erősítő gyakorlat
  • Osteoarthritis - mi történik
  • Az ízületi gyulladás után a reggeli merevség húzódik
  • Lehet, hogy lefogy az ízületi gyulladás fájdalma?
  • Hogyan segíthet a fogyás a térd osteoarthritisében
  • NSAI-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők) és ízületi gyulladás
  • Csípőízületi osteoarthritis: tünetek, kezelések, testmozgás, okok
  • Az osteoarthritis kezelésének áttekintése
  • Osteoarthritis: A hő- és hidegterápiás témakör áttekintése
  • Ízületi gyulladásos gyakorlatok: Hogyan kell kezdeni, mennyi a túl sok?

Az ízületi gyulladás egy általános kifejezés, amely az ízületek gyulladását jelenti. Az osteoarthritis, közismert nevén kopás-ízületi gyulladás, a leggyakoribb ízületi gyulladás. Az ízületek porcának lebomlásával jár, és a test szinte bármely ízületében előfordulhat. Általában a csípő, a térd és a gerinc súlyt viselő ízületeiben fordul elő. Ugyancsak érinti az ujjakat, a hüvelykujjat, a nyakat és a nagylábujjat.

osteoarthritis

Az osteoarthritis - más néven OA - általában nem befolyásolja más ízületeket, kivéve, ha korábbi sérülés, túlzott stressz vagy mögöttes porczavar van.

A porc szilárd, gumiszerű anyag, amely normális ízületekben eltakarja a csontok végét. Fő funkciójuk az ízületek súrlódásának csökkentése és „lengéscsillapítóként” működnek. A normál porc ütéselnyelő minősége abból adódik, hogy összenyomva (ellapítva vagy összenyomva) megváltoztatja az alakját.

Az osteoarthritis miatt az ízület porcja megmerevedik és elveszíti rugalmasságát, így hajlamosabb a károsodásra. Idővel a porc egyes területeken elhasználódhat, ami nagymértékben csökkenti annak képességét, hogy lengéscsillapítóként működjön. A porc romlásával az inak és szalagok kitágulnak és fájdalmat okoznak. Ha az állapot rosszabbodik, a csontok dörzsölhetik egymást.

Ki szenved osteoarthritisben?

Az osteoarthritis becslések szerint 27 millió amerikait érint. A betegség kialakulásának esélye az életkor előrehaladtával növekszik. A 60 év feletti emberek többségének bizonyos mértékig osteoarthritisa van, de súlyossága változó. Még a 20-30 év körüli emberek is elszenvedhetik az osteoarthritist, bár ennek gyakran oka van, például ízületi sérülés vagy ismételt ízületi stressz a túlzott használatból. Az 50 évnél idősebb embereknél több nőnél, mint férfiban szenved osteoarthritis.

Melyek az Osteoarthritis tünetei?

Az osteoarthritis tünetei leggyakrabban fokozatosan alakulnak ki, és magukban foglalják:

  • Ízületi fájdalmak, különösen mozgáskor
  • Fájdalom túlzott használat vagy hosszabb inaktivitás után
  • Merevség pihenőidő után
  • Csontos megnagyobbodások az ujjak középső és végső ízületeiben (ami fájdalmas lehet vagy nem)
  • Ízületi duzzanat

Mi okozza az osteoarthritist?

Számos tényező növeli az ember esélyét az osteoarthritis kialakulására. Ebbe beletartozik:

Hogyan diagnosztizálják az osteoarthritist?

Az osteoarthritis diagnózisa a következő tényezők kombinációján alapul:

  • A tünetek leírása
  • A hely és a fájdalom mintázata
  • Fizikai vizsga
  • Röntgen

Orvosa röntgensugarakat használhat a diagnózis megerősítéséhez és annak biztosításához, hogy nincs más típusú ízületi gyulladása. A röntgensugarak megmutatják, hogy mekkora ízületi károsodás történt. MRI-re lehet szükség az ízület és a környező szövetek jobb megtekintéséhez, ha a röntgen eredmények nem egyértelműen utalnak ízületi gyulladásra vagy más állapotra.

Néha vérvizsgálatot végeznek annak megállapítására, hogy van-e más típusú ízületi gyulladása.

Ha a folyadék felhalmozódott az ízületekben, orvosa eltávolíthatja a folyadék egy részét (az úgynevezett aspirációt), hogy mikroszkóp alatt megvizsgálja, hogy kizárjon más betegségeket.

Hogyan kezelik az osteoarthritist?

Az oszteoartritist általában kezelések kombinációjával kezelik, ideértve a testmozgást, szükség esetén fogyást, gyógyszeres kezelést, fizikoterápiát izomerősítő gyakorlatokkal, hideg és meleg borogatásokat a fájdalmas ízületen, az ízületi folyadék eltávolítását, gyógyszerek injekcióit az ízületekbe és támogató eszközök, például mankók vagy botok. A műtét hasznos lehet a fájdalom enyhítésében, ha más kezelési lehetőségek nem hatékonyak.

A kezelés típusa számos tényezőtől függ, beleértve az életkorát, aktivitását és foglalkozását, általános egészségi állapotát, kórtörténetét, az osteoarthritis helyét és az állapot súlyosságát.

Hogyan befolyásolja a súly és a testmozgás az osteoarthritist?

Az ajánlott testsúly megtartása megakadályozza a térd, a csípő és a gerinc osteoarthritist, csökkenti ezeknek a súlyt viselő ízületeknek a stresszt és csökkenti a már érintett ízületek fájdalmát. Miután osteoarthritised van, a súlycsökkenés enyhítheti a térd stresszét és fájdalmát is.

A testmozgás fontos az ízületek mozgásának javításához és az ízületeket körülvevő izmok megerősítéséhez. Gyengéd gyakorlatok, például úszás vagy sima felületen való járás ajánlott, mert kevésbé rugalmasak az ízületein. Kerülje az ízületi fájdalmat fokozó tevékenységeket, például a kocogást vagy a nagy teljesítményű aerobikot. Az izmokat erősítő gyakorlatok csökkentik a fájdalmat az osteoarthritisben szenvedő betegeknél, különösen a térd osteoarthritisében szenvedőknél.

Milyen gyógyszereket alkalmaznak az osteoarthritis kezelésére?

A gyógyszeres kezelés első lépése gyakran szükség esetén vény nélkül kapható fájdalomcsillapító. Ide tartoznak az acetaminofen (tylenol), az ibuprofen (advil, motrin) és a naproxen (aleve). Ne vegyen be semmilyen gyógyszert 10 napnál tovább anélkül, hogy orvosával konzultálna, és hosszabb ideig szedi őket, mint ami növeli a mellékhatások esélyét. Ha a vény nélkül kapható kezelések nem hatékonyak, orvosa dönthet úgy, hogy erősebb gyulladáscsökkentőt vagy más gyógyszert ír fel a fájdalom enyhítésére. Néhány gyógyszer krém, dörzsölés vagy spray formájában alkalmazható az érintett területek bőrén a fájdalom enyhítésére. Néhány ember számára, akiknek a tabletták vagy krémek ellenére is tartós fájdalma van, a szteroidokat közvetlenül az ízületbe lehet injektálni. Ezeket az injekciókat évente többször is beadhatják, bár egyes szakértők úgy vélik, hogy ez végső soron felgyorsíthatja az ízületi károsodást.

A hialuronsav injekciói közvetlenül a térdízületbe enyhíthetik a fájdalmat néhány osteoarthritisben szenvedő embernél.

Amikor az osteoarthritis fájdalma súlyos, és más kezelések nem működnek, néhány orvos erősebb fájdalomcsillapítót, például kábítószert ad.

Sajnos ezek egyike sem fordítja meg, sem lassítja az osteoarthritis által okozott ízületi károsodás progresszióját.

Vannak alternatív kezelési módszerek az osteoarthritis kezelésére?

Míg a legújabb kutatások megkérdőjelezték hasznosságukat, néhány orvosi kutatás kimutatta, hogy a glükózamin és a kondroitin kiegészítők enyhíthetik a fájdalmat némelyik osteoarthritisben szenvedő embernél, különösen a térdnél. Nincs bizonyíték arra, hogy a glükózamin segíthetne a porc újjáépítésében. A SAme egy másik kiegészítő, amely potenciálisan előnyös lehet az osteoarthritis számára. Valójában néhány kutatás kimutatta, hogy ugyanolyan hatékony lehet gyulladáscsökkentő gyógyszer. Ne felejtsen el mindig tájékoztatni kezelőorvosát az Ön által szedett kiegészítőkről, mivel mellékhatásaik vannak és kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel.

Az akupunktúra kimutatták, hogy jelentős és azonnali fájdalomcsillapítást nyújt néhány osteoarthritisben szenvedő embernél.

Milyen segédeszközök állnak rendelkezésre az osteoarthritisnél?

Támaszok vagy készülékek segíthetnek enyhíteni az osteoarthritisben szenvedő ízületek nyomását. A térdmerevítők néhány ember számára hasznosak lehetnek az ínszalagok és az inak stabilizálásában és a fájdalom csökkentésében. A botok vagy mankók hasznosak lehetnek bizonyos ízületek nyomásának enyhítésében.

A fájdalomcsillapítás mellett a segédeszközök javítják a funkciót és megakadályozzák az eleséseket. Engedélyezett gyógytornásznak vagy más egészségügyi szakembernek ajánlania kell, hogy mely eszközök legyenek a legmegfelelőbbek az Ön számára.

Számos eszköz is rendelkezésre áll, amelyek elősegítik a mindennapos, nehézzé váló napi tevékenységek, például házimunka vagy főzés elvégzését. Kérje meg kezelőorvosát, hogy beszéljen egy foglalkozási terapeutával, hogy ötleteket adjon arról, hogy milyen eszközök segíthetnek.

Van-e műtét osteoarthritisre?

Különböző típusú műtétek léteznek az osteoarthritisnél. Tartalmazzák:

Beszéljen orvosával, hogy meggyőződjön arról, hogy ezek a kezelési lehetőségek bármelyike ​​megfelel-e Önnek.