A sport szerepe a gyermekek fejlődésében; Galenus Magazine
Dr. Beatrice Constandache, rezidens sportorvos orvos,
A Román Rögbi Szövetség válogatott orvosa,
Akkreditált orvospedagógus világrögbi
A testmozgás különösen fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Ez egy integrált fiziológiai eszköz, amelyet az emberi test nehézségek nélkül elfogad, és szervezetünkben aktív lényként regisztrálják. A testet adaptív módon modellezzük, sikerül javítani teljesítményét, regenerálódását, anyagcseréjét, gáznemű anyagok cseréjét, maximalizálva annak lehetőségét, amellyel születésétől fogva felruházva van, és amelyet ki kell képezni az ideális fizikai állapot elérésére. A kvalitatív és kvantitatív fejlődés időszakában a szervezet számára előnyös módon viselkedik, viselkedési, fizikai, mentális irányokban, készségek és életmód szempontjából.
Kulcsszavak: sporttevékenység, gyermek, fejlődés
A testmozgás fontos szerepet játszik a gyermekek fejlődésében. Az emberi szervezet integrált és elfogadott fiziológiai eszközt jelent nehézségek nélkül, amely entitásunkban aktív emberi lényként van megírva. A szervezet adaptációs változásokon megy keresztül, megtanulja javítani teljesítményét, regenerációs képességeit, anyagcseréjét, gázanyagcseréjét, kezdettől fogva maximalizálja potenciálját, és ki kell képezni ideális fizikai állapotának elérésére. A szervezet minőségi és mennyiségi fejlettségi szintjén, például viselkedési, fizikai és mentális aspektusában, valamint tanulási szokásaiban és életmódjában jó módon hat a szervezet számára.
Kulcsszavak: sporttevékenység, gyerekek, fejlődés
Az emberi test minden egymással összefüggő rendszer tulajdonságain keresztül megmutatja számunkra a hajlandóságát a mozgásra. Az emberi test alapvető funkcionális egysége - a sejt - egy olyan elem, amely egy multifunkcionális növényt fogad be, amely minden másodpercben előállítja a szubsztrátot, a motoros és az energiamegmaradás mechanizmusát, amely támogatja mindannyiunk, mint emberi faj működésének elvét. A fizikai aktivitás egy integrált fiziológiai eszköz, amelyet az emberi test nehézségek nélkül elfogad, és amely entitásunkban aktív lényként szerepel. A testet adaptív módon modellezzük, javítva annak teljesítményét, regenerálódását, anyagcseréjét, gázcseréjét, maximalizálva annak lehetőségét, amellyel születésétől fogva felruházva van, és amelyet ki kell képezni az ideális fizikai állapot elérésére. A korai életkortól kezdve végzett sporttevékenység jótékony hatással lesz a testre a minőségi és mennyiségi fejlődés időszakában, viselkedési, fizikai, mentális irányokban, képességek és életmód szempontjából.
Társadalmi-viselkedési előnyök
A sporttevékenység irányelvei
A gyermek nevelésénél, sporttevékenységeken keresztüli fejlődésében az edző, a testnevelő tanár vagy egyes esetekben a szülők is hozzájárulnak a tanított elemek mélyebb felfogásához és tárolásához: vizuális útmutatás, amely olyan terek létrehozására utal, amelyekben a gyermek videó bemutatókon, sémákon keresztül nézze meg bizonyos sporttevékenység fogalmaival, szabályaival, előnyeivel és hátrányaival kapcsolatos bizonyos szempontokat. Szóbeli útmutatás, amikor az edző vagy a tanár szükség esetén megismétli a gyermek figyelmét és megértését, figyelembe véve, hogy egyes gyermekek eseti alapon eltérő megértési képességeket fejlesztenek, ezért ezt az útmutatást egyedivé kell tenni. A kézi vezetést mozdulatok vagy különféle elemek vezetik, amelyeket a tanulási folyamatban részt vevő sport típusának megfelelően használnak (például rugalmas kötél használata a hegymászásban).
A testre gyakorolt hatások
A test fizikai erőfeszítéssel megváltoztatja szerkezetét, és itt megvitatjuk az adaptív természetet, hogy megfeleljen a stresszor követelményeinek, ez esetben fizikai aktivitás. A növekvő gyermek szekvenciálisan bizonyos kedvező impulzusokat kap, amelyeket a test a fizikai aktivitás során kap, hogy stimuláló hatással növelje a szívizom struktúrájának fejlődési képességét, amely jobb szisztémás vérpumpa és ezáltal jobb szöveti extrakció a vér oxigénjéből. A szív-légzési funkció javul a maximális oxigénfogyasztás növelésével, a szív oxigénfogyasztásának csökkentésével szubmaximális intenzitással.
A légzőrendszer szintjén az alveolo-kapilláris interfész fogékonyabb lesz a gázcserére a szívteljesítmény növekedésével, valamint a fizikai megterheléssel járó pulmonalis szellőzés növekedésével együtt. A tüdő-belélegzés-kilégzés gyakorlása révén a tüdőkapacitás a bordákkal egyidejűleg növekszik, ami növekszik, mivel a fizikai aktivitás elég gyakran fennmarad. A gyermekkorban oly magas légúti betegségek előfordulása jelentősen csökken.
A fizikai megterhelésben részt vevő izmok nagyobb állóképességet fejlesztenek a fizikai gyakorlatok rendszerességével folyamatosan képzett erő révén. Az izomösszehúzódás folyamata során az izomrostok hipertrófiát generálnak, az edzésüket követően, izotóniás gyakorlatokkal, amikor az izomrostok egyszerre összehúzódnak és rövidülnek, vagy izometrikus gyakorlatokkal, amikor az izmok találkoznak az összehúzódással, de nem rövidülnek, fejlődnek ebben az értelemben statikus erő.
Az immunfunkciót pozitívan befolyásolja a gyulladáscsökkentő szerepű elemek, az NK-sejtek termelésének szisztémás képességének növelése, és ezáltal az általános immunválasz javítása. A gyermek sporttevékenységbe való bekapcsolása, ha azt folyamatosan, megfelelő körülmények között végzi, a test által viselt korlátok között, védőfaktorként működik majd a fő betegségekkel szemben, amelyek ülő tényezőként szerepelnek: szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás, különféle típusú ízületi patológiák.
szűrés
Fontos meghatározni az állandó sporttevékenységet kezdő és fenntartó gyermek leggyakoribb orvosi vizsgálatát. A sportorvosi rendelő látogatása kizárhat bizonyos kórképeket, amelyek egyébként akadályt jelentenek az egyébként kockázatos sporttevékenységekben való részvételének folytatásában. Gondosan elvégzett anamnézis a jelenlegi egészségi állapotról, a személyes kóros előzményekről, a heredokolaterális előzményekről, amelyek adatokat tartalmaznak a családban előforduló különféle természetű patológiák létezéséről, képalkotó vizsgálatokat végeznek, amikor az eset megköveteli. A szív vizsgálata, elektrokardiogram elvégzése és a szív ultrahangja előnyös, mivel bizonyos kóros elváltozások kimutathatók, amelyek nem kompatibilisek a sport öröklődésével.
Bibliográfia:
- Anca Ionescu - Sportorvosi Teljesítmény- és Egészségügyi Orvosi Kiadó.
- Rose Marie Gallagner, Sally Fountain, Linda Gee Testnevelés: Összefoglaló az összes oktatási táblázaton keresztül.