Az otthoni reggeli elősegíti a gyermekek és serdülők otthoni teljesítményét; iskola ~

elősegíti

Érdekes emlékezni arra, hogy Európában még mindig 7 millió gyermek hagyja el otthonát minden reggel anélkül, hogy bármit megennék, bár minden második felnőtt felismeri a kiegyensúlyozott reggeli előnyeit a jó napkezdés érdekében. Franciaországban a lakosság 22% -a, vagyis minden ötödik francia ember kihagyja a reggelit, 19% pedig csak egy italt fogyaszt. A maga részéről a gyermekek 16% -a (közel 2 millió) éhesen vagy csak egy itallal megy iskolába.

FIGYELMEZTETÉS: SOHA NE kényszerítse a gyereket vagy a serdülőt enni, de mozdítsa elő, magyarázza el, legyen beteg.

A bemutatott kutatási eredmények kiemelik a reggeli fontosságát a tanulás és a memória szempontjából. A reggelit kihagyó gyermekek kevésbé képesek megjegyezni és felhasználni az újonnan megszerzett információkat, mint azok, akik reggeliznek; expresszivitásukat is negatívan befolyásolja.

Most már elegendő bizonyíték áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy javasoljuk, hogy a szülők adjanak ki a gyerekeknek kiegyensúlyozott reggelit, hogy megfeleljenek az iskolai tanulás során felmerült intellektuális igényeknek.

Van összefüggés például a gabonafélék reggelire fogyasztása és a pszichológiai egyensúly között. Tanulmányok igazolják. A komplex szénhidrátok (korábban lassú cukroknak nevezték őket), mint például a dextrin-maltóz, fruktóz-oligoszacharidok, keményítő, cellulóz, pektinek nagyon fontosak a gyermekeknél. Megtalálhatók a gabonafélékben (búza, rozs, árpa, zab, rizs, kukorica és álgabonafélék, például quinoa, hajdina). Ezek a rostok nincsenek hatással a vércukorszintre = jó tudni. OK doki gabonafélék reggelire .

Jelenleg 5 könyve van Dr. Pfersdorff gyermekorvosnak, a La Maison des Maternelles oszloposának Franciaországról 5, amelyeket Hachette és Hatier ad ki, és amelyeket minden franciaországi könyvesboltban terjesztenek, de Belgiumban, Luxemburgban, Svájcban és Kanadában is. A szülőknek szólnak. Az Amazon-on, a Fnac-on, a BNF-en stb.

Az öt könyvet Arnault Pfersdorff, a pediatre-online alapítója írta, kiadók: Hachette-Famille és Editions Hatier
  • " Baby Manual Első felhasználói kézikönyv "Új kiadás Hachette Famille 286 oldal 17,95 € Elérhető ITT
  • "A gyermekem nem alszik - 7 megoldás"Hachette Famille 64 oldal 5,95 €ITT
  • "A gyermekem nem eszik - 7 megoldás"Hachette Famille 64 oldal 5,95 €ITT
  • "A gyermekem nem tiszta - 7 megoldás"Hachette Famille 65 oldal 5,95 € Elérhető ITT
  • "140 korai tanulási játék a gyermekem felkészítésére az óvodába"Hatier Editions,13,50 € ElérhetőITT

Adott, hogy egy gyermek, akinek a napja kezdetén nincs jó reggeli, reggel 10-kor kezdi lelassulni az agyát, majd az izmokon lesz a sor. A szerencse elvesztése társaihoz képest.