Az otthoni sportolás 25 pályázatának rangsorolása MMJ
Számos ingyenesen letölthető alkalmazás és webhely kínál hozzáférhető tartalmat az otthoni fizikai aktivitás megkönnyítésére.
A Be Sport, a My Coach és a Goove alkalmazásalkalmazásokon kívül, amelyekkel partnerséget kötöttek az ingyenes edzések felajánlása érdekében, a Sportminisztérium a 25 sportlista listáját is javasolja az Ön sportcéljának megfelelően.
KÖLTSÉGNEK
Adidas Training by Runtastic
Az alkalmazás rövid, változatos, hatékony edzésterveket kínál otthon és egyedi célokhoz igazítva, legyen az testformálás, fitnesz vagy zsírégetés.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.runtastic.com/fr/
FizzUp
Ez a Felsőoktatási és Kutatási Minisztérium által támogatott online edzőalkalmazás lehetővé teszi, hogy személyre szabott sportprogramot kövessen otthon és felszerelés nélkül közvetlenül az okostelefonról.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.fizzup.com/fr/
Nike Training Club
Az alkalmazás több mint 100 speciális edzésprogramot kínál a felhasználóknak, kizárólag testtömeg vagy felszerelés teljes skáláját használva, az edzettség szintjétől függetlenül, személyre szabott tanácsokkal és oktatóvideókkal.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.nike.com/fr/ntc-app
30 napos fitnesz kihívás
A professzionális fitneszedző által tervezett 30 napos fitnesz kihívás tudományos alapú kritériumok alapján segíti az erőnlét és az egészség javítását, bárki számára bármikor alkalmas otthoni gyakorlatokkal.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen.
101 fitnesz
A 101 Fitness több mint 200 professzionálisan létrehozott foglalkozást kínál személyes céljai és elérhetősége szerint felosztva, táplálkozási szemlélettel és bloggal, amely segíti az eredmények és az életminőség javítását.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.101fitness.org/fr/
Mozgassa a haverját
Kövesse ingyen és távolról a „Mozogjon otthon” programot élő adaptált órákkal (sportórák, wellness tanácsok és műhelyek), konferenciákkal (táplálkozás, stresszkezelés). Képzett edzőkkel, és vegyen részt online versenyeken.
Vivoptim
A Vivoptim segítségével minden felhasználó egészségi állapotától függetlenül élvezheti az egészségügyi szakemberek profiljához igazított támogatást és egy személyre szabott egészségügyi tervet. A Maison Sport Santé "Mon Stade" szakemberei által végzett videotorna segítségével a Vivoptim lehetővé teszi mindenki számára, hogy teljes biztonsággal megépíthesse saját edzéskörét otthon. A felhasználónak kell változtatnia az intenzitást, az időtartamot és a helyreállítási időt az ajánlásoknak megfelelően.
Keresse meg a gyakorlatokat és tanácsokat: https://tinyurl.com/un4npot
ÉPÍTENI
Freeletics
Az alkalmazás testreszabott edzésprogramot kínál, amely az Ön ütemtervéhez, fizikai képességeihez és céljaihoz (fogyás, testépítés, fitnesz stb.) Igazodik testtömeg-gyakorlatokkal, amelyek nagyon nagy intenzitással végezhetők a legtapasztaltabbak számára.
Elérhető az App Store-ban és a Google Playen: https://www.freeletics.com/fr/
Hercules App
A sportedzőkhöz hasonlóan a Hercules végigkíséri a testépítő fitneszprogramon, otthon, hogy gyorsan elveszítse a hasát, izmokat szerezzen vagy egyszerűen lefogyjon. Könnyedén nyomon követheti az előrehaladást ezen a teljesen felszerelt súlyzós edzőgéppel.