Az oxigénhiány a hegyi levegőben kilók csökkenését eredményezi - FIT FOR FUN
Kalóriaszámolás, testmozgás és jó étkezés - sokféleképpen érheti el a kívánt súlyt. De egy új tanulmány most azt mutatja: Az oxigénhiány megolvaszthatja a kilókat is!
A súlycsökkenés erőfeszítés nélkül mindig a legkelendőbb. De valóban működik? Egy új tanulmány most azt mutatja, hogy a hegyi levegőben fellépő oxigénhiány segíthet a fogyásban. A magaslati hegymászásból ismert, hogy a nagy magasságban maradás jelentős súlyvesztéshez vezet. De nem mindenki képes felmászni 6000, 7000 vagy akár 8000 csúcsra csak azért, hogy leadjon néhány plusz kilót. De a müncheni LMU kutatócsoportja most azt találta, hogy az alacsonyabb magasságok pozitív hatással vannak a súlyra is. Tanulmányigazgató Dr. Erre a célra Rainald Fischer és csapata 20, súlyukkal elégedetlen beteget hívtak meg egy hétre a dél-tiroli Stilfserjochba.
Fogyás a hegyi levegőn keresztül
A csapatban senkinek sem kellett diétáznia, csak oxigénpalackot kellett magával vinnie a nap 24 órájában. A tesztalanyok fele alacsony oxigéntartalmú hegyi levegőt szívott be, a többi teljesen normális levegőt, mint a völgyben. Megdöbbentő eredménnyel: a résztvevők, akik mesterséges oxigénhiánnyal lélegezték a levegőt, átlagosan két kilogrammal többet vesztettek, mint azok, akik nem lélegezték be a hegyi levegőt.
Az oxigénhiány serkenti a keringést
Az oxigénhiányról azt mondják, hogy a test növeli a pulzusát annak érdekében, hogy elegendő oxigénnel látja el a szívet. A vérkeringés felgyorsul - és a testet elhitetik azzal, hogy sportot végzett anélkül, hogy valóban csinálta volna. A zsírégetést így további fizikai aktivitás nélkül serkentik. Tanulmányi igazgatónak Dr. Rainald Fischer tehát bebizonyította, amit a kutatók már régóta sejtettek: „Ez megerősíti azt az elméletet, miszerint az oxigénhiány fogyáshoz vezet. Tehát határozottan megerősíthetjük, hogy ha fogyni akar, akkor fel kell mennie. "
Oxigén sátrak az elhízás ellen
A kutatók lelkesek a sikeres tanulmányért, és örülnek, hogy ennek a tanulmánynak az eredménye talán sok embernek segíthet. Magassági orvos Dr. Fischer a további tanfolyamon szeretné kipróbálni, hogy ez a jelenség mesterségesen létrejöhet-e a völgyben. Például a túlsúlyos emberek éjszaka aludhatnak az oxigén által szabályozott sátrakban annak érdekében, hogy a szervezetben oxigénhiány alakuljon ki és ugyanolyan hatást érjenek el, mint a hegyekben.