Az r; gime Hollywood vagy r; ananász gime

A hollywoodi étrend, más néven Beverly Hills diéta, nagyon egyszerű. Ennek a fogyókúrának az étrendje főként az alacsony kalóriatartalmú és magas rosttartalmú gyümölcsök, például az ananász fogyasztásán alapul.

ananász

Az 1980-as években, július Mazel által népszerűsített hollywoodi étrend, más néven "gyümölcsdiéta", az 1990-es években nagyon sikeres volt, és napjainkban is a sztárok egyik kedvenc étrendje. Ez abból áll, hogy tíz napig csak gyümölcsöket fogyasztanak a gyors fogyás érdekében.

A módszer

A hollywoodi program a gyümölcs kizárólagos és korlátlan fogyasztását ajánlja tíz napra, a test megtisztításának idejére. Az egzotikus gyümölcsök, köztudottan "zsírégetők", előnyben részesítik, ellentétben a túlságosan édes banánnal. Csak a mono-diéta ezen szakasza után történik más élelmiszerek reintegrációja fokozatosan. Kenyér, fehér húsok és keményítők, majd lassan ismét megjelennek a tányéron. A hollywoodi étrend azoknak ajánlott, akik fontos esemény (esküvő, tengerparti vakáció) előtt szeretnének leadni néhány kilót.