Az SPA előnyei
Egészség a vízen keresztül. Régi elv a világ óta, az ókortól örökölt, de aktuálisabb, mint valaha. Szabaduljon meg a problémáktól és a negatív energiától, és lépjen be a víz jótéteményébe! Szauna A sport után a szauna olyan, mint a só az ételekben. Hiszen egy intenzív testmozgás után mi lehet kellemesebb, mint kikapcsolódni és elfelejteni mindent és mindent egy fűtött szobában? Így a szaunában fellépő meleg segít növelni a pulzusszámot és tágítja az ereket, javítva a vérkeringést. Az izmok ellazításával, az egészséges szaunázás után megszűnik az idegi feszültség. A szauna egyéb terápiás hatása a test méregtelenítésében, az immunitás és a bőr rugalmasságának növelésében áll. Arra azonban ügyelnie kell, hogy ne késlekedjen egy ilyen helyiségben, ahol a hőmérséklet 70 és 100 fok között van, a mennyezetnél magasabb. A szaunázásnak ezért rövidnek, legfeljebb 15 percesnek kell lennie, amely idő alatt folytassa a hidratálást. Ezért izzad hasznosan.
Ki használja?Jessica Biel. Most már megérted, hogy miért mindig ragyogó, tiszta és tónusú a bőre? Jessica Biel a bőrén is érezte, hogy Európában a szauna használatára vonatkozó címke eltér az amerikai címkétől. Mert Jess szórakozottan mesélte, hogyan kellett két meztelen férfival közösen szaunáznia Ausztriában.
Kiderült! Alex Bodi prostitúcióra kényszerítette volt feleségét. Mit tett, amikor nem hozott be elég pénzt? Az asszony mindent könnyezve elmondott
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
jacuzzi
A jakuzzi vagy pezsgőfürdő, amely állandó, 37 fokos hőmérsékletű vizet használ, az abszolút csemege egy igényes munkanap után. Ami az előnyeit illeti, nem tudjuk, mihez kezdjünk. A víz melege és gyengéd masszázsa olyan kevéssé pihenteti Önt, mint néhány más módszer, amely segít megszabadulni a tarkóján és a hátán lévő feszültségtől, és ellazítja az izmokat. Ezenkívül a jakuzzi stimulálja az anyagcserét, és rendszeresen használva segít megszabadulni a bűnös cellulitistól. Mi a helyzet azzal, ahogy megszabadítja az elmédet a negatív gondolatoktól, és jól érzi magát, így körülbelül 20 perc kényeztetés után tiszta fejjel távozik. Használd tehát a víz erejét, és egészséges elméd lesz egészséges testben!
Ki használja: Peter Andre.Az énekesnő vett egy pezsgőfürdőt, és örül neki. "Ő rendben van. Ez a legjobb bánásmódot nyújtja sportolás után, és a legjobb tárgy a kikapcsolódás szempontjából. A pártok számára is örvendetes. ”
Masszázs
Elaludtál már valaha egy masszázsasztalon? Az ilyen terápia annyira ellazíthat. Ez az endorfinok, a boldogság hormonjainak érdeme, amelyek felszabadultak egy profi masszázs után. De ennek a terápiának az előnyei nem állnak meg itt, hanem továbbra is csökkentik a stresszt, a depressziót és a fáradtságot, serkentik a vérkeringést, tonizálják az izmokat és javítják a bőr megjelenését azáltal, hogy megszüntetik az elhalt sejteket. És ha Ön az a fajta, aki szeret kísérletezni, a terápiás masszázs szempontjából valóban van választása. A vérkeringést javító élénkítő thai masszázs, a nagyon pihentető melegkő-masszázs vagy a bambuszrúd-masszázs csak a legexotikusabbak közé tartozik.
Ki használja: Mariah Carey. A díva mindig nyugodt és mosolyog az arcán, örök zen állapotban van, mi is hisszük, tekintve, hogy rajong a masszázsért! Igen, fanatikus. Nemrégiben megjelentek az információk, hogy Mariah masszázst tartott. nyolc óra. A csillag olyan feszült volt?
Medence
Enciklopédiákat írtak az úszásról és annak előnyeiről. Állítólag teste egészsége érdekében legalább napi 30 percet kell gyakorolnia. Ha ez a lépés a medencében van, még jobb! Tehát egy félórás közepes intenzitású úszás több mint 200 kalóriát éget el, ami akár 45 perces testmozgás a szárazföldön, mert a víznyomás megnehezíti a mozgást. Kiváló kardió gyakorlat, serkenti a vérkeringést, erősíti a tüdejét és tonizálja az izmait, különösen a karjait és a hasát. Arról nem is beszélve, hogy a vízben tartózkodva mindentől megszabadulsz, és csak az úszásra koncentrálsz, ami mentálisan előnyös. Egy olyan sport, amely egyszerre energizál és pihentet, ezért vegye magához fürdőruháját és merüljön el!
Ki gyakorolja? kate Winslet.Az Oscar-díjas színésznő, és manapság millió milliós testület, szeret hetente legalább kétszer úszni és medencébe járni. Courteney Cox, Charlize Theron és Cameron Diaz pedig csak néhány más hollywoodi szépség, akik fittek maradnak a hullámok ellen.
Fotó: guliver/rex features/splash news, hepta