Az uborka diéta csodákra képes! Megtanulják, hogyan lehet két kilót lefogyni két hét alatt Antena 1
Az uborka étrend rekordidő alatt csaknem hét kilogramm fogyásban segíthet. Itt kell tenned!
Így néz ki egy uborkasaláta
Az uborka étrend rekordidő alatt csaknem hét kilogramm fogyásban segíthet. Itt kell tenned!
Ennek az étrendnek az alapja az uborkasaláta, amelyet akkor fogyaszthat, amikor éhesnek érzi magát. Nagyon sok létfontosságú tápanyagot biztosít a szervezet számára.
Ételek, amelyek csökkentik az étvágyat és segítenek a fogyásban! Egészségesen szabaduljon meg a felesleges kilóktól
Az étrendbe felvehető egyéb étkezési lehetőségek:
• 2 főtt tojás vagy 150 gramm főtt vagy sült fehér hús
• 2 nagy főtt burgonya (megsütheti, de nem kell olajban sütni) vagy 3 szelet teljes kiőrlésű kenyér
• 500 gramm friss gyümölcs
Ihat cukrozatlan vizet, teát vagy kávét, de nem szabad szénsavas italokat, alkoholt vagy édességet inni.
A fenti összetevőket minden étkezéskor kombinálhatja uborkasalátával, vagy étkezés között is fogyaszthatja a salátát. Akkor is ihat egy uborka turmixot, ha ismét éhes vagy - írja a secretele.com.
Így néz ki egy uborkasaláta
Így néz ki a napi menü:
Reggeli: Két kemény tojás és uborkasaláta
Falatozás: 5-6 szilva, őszibarack vagy alma
Ebéd: Teljes kiőrlésű pirítós és uborkasaláta
Falatozás: Uborkasaláta
Vacsora: Bármilyen gyümölcsöt tálalhat, de kevesebb, mint 300 gramm mennyiségben
Görögdinnye diéta, az irigylésre méltó test titka! Megszabadulni a felesleges kilóktól, ha ezt a diétát választja
Hogyan készítsünk uborkasalátát
Mossunk meg 3-4 közepes méretű uborkát, hámozzuk meg és szeleteljük fel az uborkákat. Tegyük egy tálba, és tegyünk rájuk egy fél apróra vágott hagymát és egy kevés kaprot. Ízlés szerint adjuk hozzá a citromlevet, és jól keverjük össze.
ÓVATOS! A diéta megkezdése előtt javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, hogy ne szenvedjen egészséget.!