Az uborka előnyös tulajdonságai, felhasználása és ellenjavallatai - Mission Santé
Vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag uborka számos előnnyel jár testünk számára, de leeresztő és nyugtató erejének köszönhetően a szépség szövetségese is. Nézzük meg, milyen előnyökkel jár az uborka egészségünk és szépségünk szempontjából !
Mindent tudni az uborkáról és annak orvosi felhasználásáról
A uborka (Cucumis Sativus) a Cucurbitaceae családhoz tartozik, és a Himalájában honos, ahol felfedezték az első ültetvényeket. Többféle jótékony erényű zöldség: tisztítja és leereszti magas víztartalmának (több mint 96% nyers uborka) köszönhetően, amely ürítő hatású és segít a narancsbőr elleni küzdelemben. Széles körben használják fogyókúrás étrendekben is, mivel alacsony kalóriatartalmú zöldség, 100 gramm terméknél csupán 12 kalóriát tartalmaz, és borkősavat tartalmaz, amely nem teszi lehetővé a szénhidrátok zsírban történő feldolgozását. Az élelmiszerek mellett széles körben használják a kozmetikumokban a sötét karikák ellen, a bőrápoláshoz és azon kívül is. Lássuk, melyek az uborka tulajdonságai és előnyei a testünk számára, és hogyan tudjuk bevinni a szépségápolási rutinunkba.
Az uborka jellemzői és fajtái
Az uborka magas szárú, sötét durva levelei és sárga virágai vannak. A gyümölcs hosszúkás alakú és akár 25 cm-re is megnőhet, a héja sötétzöld, kis kiemelkedésekkel, míg a pép világos zöld, a magvak pedig fehérek. Olaszországban főleg Pugliában, Lazióban és Venetóban termesztik, és a leggyakoribb fajták:
Az uborka gazdag vízben, C- és K-vitaminokban, B komplex vitaminokban, ásványi anyagokban, valamint káliumban, foszforban, rostban és mangánban. Ez egy nagyon friss és tisztító, alacsony kalóriatartalmú étel, ezért nagyon alkalmas és diétákban használják. De nézzük meg, melyek konkrétan a főbb tulajdonságok.
Enyhíti az ízületi fájdalmakat és kiváló gyulladáscsökkentő: az uborka szilícium-dioxidja erősíti a kötőszövetet és enyhíti a fájdalmat az ízületi gyulladásban szenvedő emberekben, köszönhetően a gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak, amelyek csökkentik a húgysav mennyiségét a szervezetben. A szilícium enyhíti a krónikus fáradtság szindróma tüneteit is.
Védi a szemet és előnyökkel jár a bőr számára: az uborka híres kozmetikai tulajdonságairól, köszönhetően a vízben való gazdagságának, a természetes zsírsavaknak és az E-vitamin kiváló természetes gyógymód a bőrápolásban, pépe la teszi puhábbá és fényesebbé valamint mélyen hidratál. Zsíros bőr és pattanások ellen is hasznos, napozás után nyugtatószerként használható. Ráadásul az uborka használható a szemcseppek helyett a fáradtság, duzzanat és bőrpír ellen - csak azonnali megkönnyebbülés érdekében vigyen fel néhány szeletet a szemhéjakra. Hasznos szem alatti táskák és kötőhártya-gyulladás esetén is.
Az uborka kozmetikai felhasználása
Nézzük meg, melyek azok a fő előnyök, amelyeket az uborka a bőrünkre hoz, és hogyan kell elvégezni a barkácsoló szépségápolási kezeléseket.
Uborka a duzzadt szemekért: a nagymama klasszikus gyógymódja. Az uborka segít csökkenteni a szem duzzadását, mert segít összehúzni az érintett hajszálereket. Csak tegye az uborkát 30 percre a fagyasztóba, vágja szeletekre és vigye fel a fagyott szemekre: a feszesítő hatás azonnal és a szeme azonnal ragyogóbb lesz.