Az uborka és hatásai - Lykke Life
Amikor kint nagyon meleg van, különösen fontos figyelni az étrendre. Mivel a TCM (hagyományos kínai orvoslás) szerint minden ételnek energetikai hatása van. A paradicsom után ezen a héten teljes mértékben az uborkára és annak hatásaira koncentrálunk.
Az uborka hűtő hatással és sok más pozitív hatással is rendelkezik a testre. Az uborka a nyár gyümölcse. Nincs annál jobb, mint ropogós, lédús uborkadarabokba harapni a forró napokon. Vagy? Uborka rajongó vagyok általában, de hála az információknak az egészségügyi előnyök a testemért most inkább megeszem őket 🙂
Hogyan befolyásolja az uborka a testünket?
Következő Méregtelenítés és vértisztítás elősegíti az uborkát a zárt Erepsin enzim emésztés is. Val,-vel Víztartalom 97% A zöldségfélék segítenek a tüdő nedves tartásában, tisztítják és hidratálják a bőrt, és csökkentik a szomjat. Egyébként az egész testen működik hűtés és ürítés és erősíti a kötőszövetet. Különösen a B csoport vitaminjai vannak jelen az uborkában, de az A és a C, valamint a kalcium, a foszfor és a kálium elemei. Igazolják az uborkát magas egészségügyi érték. Gazdag értékes tápanyagok, például szilícium, más néven szilícium-dioxid. Erősíti a bőrt, a hajat és a körmöket - egy igazi Szépségápolás így.
10 ok, hogy egyél több uborkát
1. Az uborka javítja a légzést
Egyszerűen nyomja egy szelet uborkát a szája tetejére 30 másodpercig a nyelvével. A fitokemikáliák elpusztítják a szájban lévő baktériumokat, és frissen tartják a lélegzetét.
2. Igazi vízadagoló vagy
Mivel az uborka 95% -ban víz, hidratálnak minket, miközben segítenek a méreganyagok kiürítésében is.
3. Az uborka serkenti az emésztést
Az uborka peptidázokat tartalmaz. Ezek segítenek a szervezetnek megemészteni a fehérjében gazdag ételeket, például a húst. Az enzimek megtisztítják a beleket és elpusztítják a baktériumokat.
4. Viszlát másnaposság!
Az uborkában található elektrolitok, vitaminok és cukor kevésbé erõsíti a fejfájást egy vad éjszakai bulizás után. Ennek oka a test méregtelenítése. Próbáljon ki egy uborkát, mentát, vizet és citrom turmixot. Az azt követő nap pontosan a helyes cselekedet, és újra alkalmassá tesz! Esküszöm a másnapos turmixra!
5. Az uborka mentálisan fitt
Tartalmazzák a gyulladáscsökkentő fisteint, amely kulcsfontosságú az agy egészsége szempontjából, és állítólag javítja a memória teljesítményét. Tehát az uborka fogyasztása okos? Jónak tartom!
6. Ellensúlyozzák a stresszt
Különösen azt mondják, hogy az olyan B-vitaminok, mint a B1, B5 és B7, pozitívan befolyásolják a félelmek kezelését és a stressz hatásait. Rengeteg van belőlük az uborkában.
7. Az uborka karcsú marad
A magas víztartalom mellett ennek oka a sok tápanyag és kevés kalória. Ettől az uborka igazán megtelt anélkül, hogy megjelenne a mérlegen. Fogyasztás után az uborka gélszerű konzisztenciát is kialakít, ami biztosítja a kifejezett jóllakottság érzetét.
8. Az uborka jót tesz a szívünknek
Az agy mellett az uborka is fitt állapotban tartja a szívünket. A benne lévő kálium segít csökkenteni a vérnyomást, és így aktívan tesz valamit a szív érdekében. Ezenkívül a kálium segíti az idegi impulzusok továbbítását, ami szintén nélkülözhetetlen a szívműködéshez.
9. Gyulladáscsökkentő hatásúak
A test gyulladásos folyamataival szemben uborkát fogyasztunk. Különösen az uborka kivonat gátolja a gyulladásos enzimek aktivitását és megfékezi a káros folyamatokat.
10. Finom íze és tökéletes nyári snack.
Nem kell többet mondanom erről, igaz? Akár öntött vízben, akár tisztán, akár salátában, az uborka finom és igazi sokoldalú! És ha inkább megeszi, nem pedig megeszi, a csodálatosan frissítő Queen Cucu koktél lehet a megfelelő az Ön számára!