Az ugrókötél teljes sport
Az ugrókötél: teljes sport
A dupla holland világbajnokságot, amely az ugrókötél egyik változata, a héten rendezik Párizsban. Dr. Sarah Dobrowolski ismerteti az előnyöket.
Az ugrókötél-világbajnokság döntőjére 2015. július 25-én kerül sor a párizsi Halle Carpentierben. Lehetőség újrafelfedezni ezt a játszótérsportot a versenyváltozat: a dupla holland. A hollandok állítólag bemutatták a sportot New Yorkba, innen a rejtélyes név.
Akár külön-külön, akár csapatban gyakorolják, mindegyik résztvevőnek kötél van a kezében. Magas szinten az ugrások egészen látványos figurákká válnak.
Jó a szívnek és az emlékezetnek
De azok számára, akik csak szórakozásból akarnak gyakorolni, az ugrókötél teljes sport marad.
"Számos tudományos bizonyíték áll rendelkezésünkre a szív- és érrendszerre gyakorolt hatékonyságáról" - mondja Dr. Sarah Dobrowolski, a fizikai orvoslásra és a rehabilitációra szakosodott kanadai orvos. Kevésbé ismert, hogy a kötelet ugró emberek memória, szervezettség, kreativitás és koordináció szempontjából jobb kognitív képességekkel rendelkeznek, mint mások. Nagyszerű a sebesség és az egyensúly fejlesztésére is. "
Közös szinten nincs adat arra vonatkozóan, hogy ez a tevékenység káros lenne. Azonban a legjobb elkerülni, ha hátfájása vagy szalagproblémája van. "Van az esetek 99% -ában nincs ellenjavallat, azzal a feltétellel, hogy ne gyakoroljon túl intenzíven és edzés nélkül ”- pontosítja az orvos.