Az úgynevezett "egészséges szokás" megduplázza a vesekő kockázatát
A stockholmi Karolinska Intézetben végzett tanulmány megerősíti az orvosi világban régóta gyanítottakat, nevezetesen azt, hogy a magas C-vitamin adagok növelik a vesekő kockázatát.
Azok a férfiak jelentik a legnagyobb kockázatot, akik naponta legalább egyszer szednek C-vitamin-kiegészítőket.
A szervezet által felszívódó C-vitamin oxalátként ürül a vizelettel, amelyek a vesében képződő kövek részét képezik. Ezek a "kövek" (vesekövek) sókristályokból készülnek, és különböző összetételűek lehetnek; az egyik olyan anyag, amely leggyakrabban kerül összetételükbe, a kalcium-oxalát.
A tanulmány több mint 22 000 középkorú vagy idős embert követett 11 éven keresztül.
A tanulmány szerzői 907 férfit hasonlítottak össze, akik napi C-vitamin-kiegészítők szedéséről számoltak be, kb. 22 000, aki nem használt semmilyen táplálék-kiegészítőt.
A napi C-vitamint szedők 3,4% -ának volt veseköve a vizsgálat során, míg azoknak, akik nem szedtek kiegészítőket, csak 1,8% -uknak volt ilyen problémája. A tanulmány eredményeit a JAMA Internal Medicine publikálta.
A résztvevők által alkalmazott kiegészítők 1000 mg C-vitamint tartalmaztak minden tablettában. Ehhez képest egy pohár friss narancslé kb. 120 mg C-vitamin.
A kutatók szerint mivel a nagy dózisú C-vitamin egészségügyi előnyei nem túl egyértelműek, azoknak az embereknek, akik korábban vesekőben szenvedtek, körültekintően kell eljárniuk ezeket a kiegészítőket.
Jó, ha az emberek étrendjükön keresztül kapnak C-vitamint, természetes forrásokból, például friss gyümölcsökből és zöldségekből, mert a C-vitamin fontos antioxidáns az izom- és csontegészség szempontjából, hiánya pedig skorbutnak nevezett hiánybetegséghez vezethet.
A Karolinska Intézet kutatásai szerint a C-vitamin az egészséges táplálkozás fontos eleme, és a vesekövek megjelenésére gyakorolt hatása az adagtól és a tápanyagoktól függ, amelyekkel fogyasztják.