Az új táplálkozási trend Sirt Food Diet; InSideBerlin
Jó reggelt szerelmem,
a csoda diéta mennyországának új neve: A Sirtfood Diet.
A sirtuin egy olyan specifikus fehérje, amely segíti a test izomépítését és zsírégetését, miközben erősíti az immunrendszert.
Az első héten - Aidan Goggins és Glen Matten szerzők szerint - nem szabad több mint 1000 kalóriát fogyasztani, a másodikban pedig legfeljebb 1500 kalóriát.
Minden olyan ételt, amely stimulálja az úgynevezett „sovány géneket” a szervezetben, sirt ételeknek nevezzük.
Ajánlott ételek sirtuinban:
- Áfonya
- Eper
- Citrusfélék
- szója
- Dió
- zeller
- Almák
- Lilahagyma
- kurkuma
- Kelkáposzta
- fokhagyma
- natív olívaolaj
- Fekete kávé
- Csokoládé nagyon magas kakaótartalommal
Állítólag az étrendet 40 olyan emberen tesztelték, akik nemcsak aktívabbnak és fittebbnek érezték magukat az étrend változásával, hanem átlagosan heti 5-7 kilót is leadtak.
Hogy pontosan hogyan néz ki a Sirtfood Diet táplálkozási terve, megtalálja a könyvben - A SIRT Food Diet- Forradalom az egészségben és a fogyásban - és mindenhol elérhető az üzletekben.
Legyen sportos - hamarosan találkozunk - Michaelája