Az ujjrepedés káros-e vagy sem, az 50 éves tanulmány nem nyújt információt - a vita továbbra is fennáll
Repedő ujjak: honnan jön a hang, mi történik a testben és mennyire káros? Egy dolog biztos: a gázbuborékok az ujjainak kattogását hallják. Sokan megborzonganak a gondolattól. De az ujjaival való feltörés valóban káros?
A tudósok mindkét irányban nem értenek egyet és vitatkoznak. inFranken.de válaszol az ujjrepedéssel kapcsolatos legfontosabb kérdésekre.
Káros az ujjrepedés? Osteoartritist vagy ízületi gyulladást okoz ?
A tudományban különböző vélemények vannak a károsság kérdésében. De egy pont biztos: Az ujjak megrepedése nem váltja ki a kopást (osteoarthritis) vagy a gyulladást (arthritis).
"Erre nincs bizonyíték" - mondja Jacqueline Detert a Berlini Charité Egyetem Orvostudomány Reumatológiai és Klinikai Immunológiai Klinikájáról. "Az ujjak megrepedezése az osteoarthritis kísérő tünete lehet" - magyarázza. "Ez nem váltja ki az osteoarthritist."
Ártalmas: ennek következtében az ízületek elhasználódnak
De van egy másik kockázat: az ujjak megrepedéséhez túl kell nyújtania az ízületet és az ínszalagokat. "Ha ezt naponta többször megteszi, használhatja az ízületek fellazítására." Ebben az esetben a lazítás nem azt jelenti, hogy oldjuk a feszültséget, hanem inkább elengedjük. Ellenintézkedéseket lehet tenni az izmok megerősítésével.
Nem káros: 50 év önkísérlet
Annak érdekében, hogy a kártétel kérdésének végére jussunk, Donald Unger tudós 50 éven keresztül naponta legalább kétszer feltörte a bal keze ujjait. A jobb kezét egész évben megkímélték (néhány öntudatlan alkalmat kivéve). Összességében elmondható, hogy Unger, aki maga is allergológus, legalább 18 520 alkalommal nyújtotta túl a bal keze csülköjét. De semmi sem történt. A mai napig nincsenek negatív következmények. A kéz éppúgy ép, mint a jobb. Egy tudományos cikkben dokumentálta eredményeit, és arra a következtetésre jutott, hogy a repedés nem káros.
Honnan jön az ujjainak kattogása?
Vannak, akik nyugodtan érzik magukat, mások rémülten riadnak el a zajtól: Amikor megroppan az ujja, a vélemények eltérnek. A tudomány is megosztott ebben a témában: régóta léteznek különféle elméletek arról, hogy honnan származik az ujjrepedéskor fellépő pattanás. Egyes tudósok azt gyanították, hogy a recsegő hangot a közös térben tört buborék okozta. Más kutatók feltételezték, hogy a hangot a szalagok csapkodása okozza.
Matematikai elemzéssel a kutatók most azt az elméletet támasztják alá, hogy az ízületi csontok közötti résben lévő úgynevezett szinoviális folyadékban lévő kis gázbuborékok okozzák a zajt.
A gáz rendesen feloldódik a viszkózus szinoviális folyadékban, ahogy Chandran Suja a kaliforniai Stanford Egyetemről és Abdul Barakat a palaiseau-i École Polytechnique-ból (Franciaország) kifejti a "Scientific Reports" folyóiratban. Széthúzáskor negatív nyomás keletkezik, és gázbuborékok bugyognak ki - hasonlóan egy üveg szódához.
Ha az ízületi felületek ezután szétválnak, a nyomás hirtelen megnő, ahogy Chandran Suja kifejti. Ennek eredményeként a gázbuborékok gyorsan zsugorodtak, ami viszont nyomásingadozásokhoz vezet. - Ezt a hangot halljuk. Barjattal együtt Suja matematikai modell segítségével kiszámította a lehetséges nyomásingadozásokat.
Mennyire hangos lehet az ujjak repedése?
A kutatók elmagyarázzák, hogy a repedés akár 83 decibel is lehet. A buborékok ezután lassan tovább zsugorodtak, és a gázt ismét feloldották az ízületi folyadékban - "zaj nélkül", ahogy Suja mondja. Ez a folyamat körülbelül 15-20 percet vehet igénybe.
Miért repesztjük az ujjainkat?
Az ujjak szándékos repesztése csak szokás - nincs fizikai oka. "Az ízület soha nem nyomja meg a repedést" - magyarázta Matthias Schulz, a berlini Helios Klinika kézsebészeti vezetője a dpa-nak. Alapvetően nincs feszültség az ujjakban, amelyet kattintással kell feloldani. Ha valaki mégis pihentetőnek találja, akkor az pusztán mentális kérdés. Az ujjak ropogásának leggyakoribb oka a szinoviális folyadéktól leváló gázbuborékok.
Ez a zsír két ízület között fekszik: lehetővé teszi, hogy a két porcfelület simán csúszjon egymásra. Egy hirtelen és extrém mozdulat széthúzza az ízületeket - és ezzel együtt a kenetréteget. Egyébként nem működik, ha például nyújtó gyakorlatokkal próbálják megakadályozni az ujjak repedését. "A repedés attól függetlenül történik, hogy valakinek rugalmas-e az ízülete vagy sem" - mondja Schulz.