Ázsiai csirke zöldségekkel és tojás - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossa meg a csirkét hideg víz alatt, és szárítsa meg. Ezután apró darabokra vágjuk. Mossa meg a zöldségeket, és szükség esetén távolítsa el a magokat. Ezután apró darabokra vágjuk: a kaliforniai paprikát csíkokra, a hagymát negyedeljük meg, majd kézzel szedjük szét a bőröket. Újhagyma és sárgarépa kis karikákban.
Egy serpenyőben kókuszolajat melegítünk, és néhány percig sütjük benne a csirkét. Keverje rendszeresen.
Csökkentse a tűzhely hőjét, hozzáadja a zöldségeket és néhány percig pirítsa.
A mung babpalántákat (vagy frisseket) lecsepegtetjük, és a zöldségeket behajtjuk. Ezután mindent fűszerezzen a fűszerekkel.
Verjük fel a tojásokat egy csészében és habverővel. Ezután tegye a serpenyőbe. Ezután vegye le a serpenyőt egyenesen a tűzhelyről, és keverjen mindent, amíg a tojás meg nem áll. Ezután azonnal tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.