B12-vitamin és folsav Dr
B12-vitamin> B12-vitamin és folsav
B9 és B12 vitamin
B12-vitamin és folsav: hatások a szervezetben. Vegyük őket együtt? Miért vált ki egy B12-hiány folsavhiányt?
B12-vitamin, folsav és homocisztein
A B12-vitamin és a folsav (más néven B9-vitamin vagy folátok) nagyon szoros kapcsolatban állnak egymással való kölcsönhatásukat illetően. Ez a két anyag részt vesz a metionin-szintetáz előállításában, amely maga is részt vesz a (nagy dózisban káros) homocisztein metioninná történő átalakításában.
A B12-vitamin felelős a folsav aktiválásáért, mivel ez a molekula átalakul bioaktív formájává (tetrahidrofolát) egy többlépcsős eljárással, beleértve. Így a B12-vitamin hiánya közvetett módon a folsav hiányához vezet. Még ha a folsav mennyisége is elegendő a szervezetben, előfordulhat, hogy nem képesek ellátni a szerepét, ha nincs elegendő B12-vitamin, mert ebben az esetben főként stagnál a formájában.
Ezzel szemben a B12-vitamin folsav jelenléte nélkül nem töltheti be a homocisztein újrahasznosításának szerepét. Ez a két vitamin mondhatni némileg függ egymástól. Mielőtt részletesebben foglalkoznánk egymásrautaltságuk kérdésével, először tekintsük át ezen anyagok szerepének alapvető jellemzőit.
Folsav vagy folátok ?
A folsav egy szintetikus molekula, amelyet a test önmagában nem tud felhasználni. Ennek az anyagnak a természetes és bioaktív formáját folátnak nevezik, és a szervezetben különböző kémiai variációkban alkalmazható. Normális esetben testünk képes a folsav asszimilálódására és Foláttá történő metabolizálására. Mint azonban ez nem mindig történik, ma már kaphatók bioaktív formában folátot (folsav helyett) tartalmazó folátok.
B12 hiány = Foláthiány
Mivel a B12-vitamin hiány foláthiányhoz vezet, ez azt jelenti, hogy a B12-vitamin kettős szerepet játszik a sejtek anyagcseréjében. Ez a két vitamin alapvető funkciókat tölt be testünkben, és döntő fontosságú az egészség fenntartása szempontjából. A folsav néhány funkciója a következők: