Baba desszert - banánpüré - Margot magazin
Válassza a baba ételének elkészítését csak otthon, mert így mindent ellenőrizhet, ami az előkészítési folyamatba beletartozik, megfelelő módszereket alkalmaz és elkerüli a nem kívánt összetevőket. Keverőre, turmixgépre vagy konyhai robotgépre van szüksége. Kis adagokat készíthet a csecsemő számára, amelyeket hűtőszekrényben (vagy fagyasztóban) kell tartani légmentesen lezárt edényekben. Az ételt főzve vagy sütve készítheti el, majd gondoskodni fog arról, hogy a gyermek milyen finoman kedveli, és végül hígítsa vízzel, tejjel vagy mindkettővel.
A gyümölcsök a második szilárd táplálék, amelyet be kell illesztenie a baba étrendjébe, miután néhány hétig megszokta a lisztet. Vannak orvosok, akik azt javasolják, hogy először mutassák be őket, mivel a kicsiket izgatja az íz.
Bármely étkezéskor adhatja a gyümölcsöket a kicsinek, étvágyától és emésztési toleranciájától függően akár naponta kétszer is. Célszerű fokozatosan növelni a mennyiséget, mivel meggyőződik arról, hogy a baba emésztési szempontból tolerálja a gyümölcsöt, és kezdi megkedvelni az ízét.
Az élet első 6-8 hónapjában csak főtt gyümölcsöt ajánlott neki adni, kivéve a jól érett banánt, amelyet nyersen fogyasztanak.
A banán fontos vas- és káliumforrás, B6-vitamin és C-vitamin. Ideális a diverzifikációhoz, mivel könnyen emészthető, megakadályozza és kezeli mind a székrekedést, mind a hasmenést.
Itt van egy egyszerű és gyors recept a banánpüréhez, amelyet elkészíthet a kicsi számára, amikor elkezdi diverzifikálni étrendjét.
- friss tehénsajt
- egy evőkanál gabona vagy egy evőkanál rizs
Válasszon érett banánt, kemény tapintású. Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. A kapott homogén keverék fölé adjon vagy reszelt teáskanál gabonafélét, amelyet már bevezettek a baba étrendjébe, friss sajtot vagy kevés rizst.
Legyen nagyon óvatos, hogy ezt a desszertet az elkészítés után azonnal el kell fogyasztani, mert hamar oxidálódik és elveszíti tápértékét. Jó étvágyat!