Baba vegetáriánus (; vegán) tippek és tanácsok a diverzifikációhoz - Happy Chantilly
2 és fél évvel ezelőtt abbahagytuk a húsevést a férjemmel, és vegetáriánus étrend választása a lányunk számára a vegetáriánus terhesség alatt magától értetődő (itt minden tanácsomat megtalálja: Vegetáriánus étkezés terhesség alatt).
A gyermekek vegetáriánus étrendjének előítéletei
Valahányszor a babánk vegetarianizmusáról beszélünk, ez felhívja, és azonnal értesítenek bennünket a hiányosságokról ... Mondhatjuk, hogy a vegetáriánus tabu Franciaországban, még inkább a gyermekek körében.
A jól irányított vegetáriánus étrend azonban kompatibilis az élet minden életkorával. Nem én mondom, hanem az American Dietetic Association (Amerikai Táplálkozási és Dietetikai Akadémia, több mint 100 000 egészségügyi szakemberrel). A szervezet legfrissebb jelentése, amelynek véleménye egyértelműen a növényi eredetű élelmiszerek mellett szól:
A kiegyensúlyozott vegetáriánus és vegán étrend egészséges és táplálkozásilag megfelelő, és egészségügyi előnyökkel járhat bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében. Ezek a diéták minden életkorban megfelelőek, ideértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot, a serdülőkort, valamint az időseket és a sportolókat.
Rose Angliában született, ahol a csecsemők vegetáriánus étrendjét nem rontják el, mint Franciaországban, rengeteg információt találhat a csecsemők vegetáriánus vagy vegán étrendjének végrehajtásához az NHS hivatalos honlapján (az angol orvoslás hivatalos oldala)., ami Franciaországban nem így van a PNS oldalon (ami sajnálatos, mivel a vegetáriánus étrend végrehajtásának kulcsa az információ).
-> A dolgok félénken kezdenek változni Franciaországban, mint például ez a kizárólag a „France-Soir” által kiadott oszlop, ahol körülbelül negyven egészségügyi szakember hívja a francia hatóságokat felismerni, hogy a vegán étrend egészséges és minden életkorban lehetséges a lakosság tájékoztatása érdekében. Megtalálhatja az összes információt, amely Franciaország estjén jelent meg.
Véleményem szerint az a fontos, hogy jól tájékozott legyünk a vegetáriánus csecsemő változatos és kiegyensúlyozott változatosságának biztosítása érdekében.
Tehát a magam részéről időt töltöttem a csecsemők vegetarianizmusának megismerésével, ma pedig tippeket és tanácsokat osztok meg a vegetáriánus csecsemő diverzifikálásához.
Ez a cikk nem az orvos konzultációjának helyettesítője.
Ismerje meg a gyermekek vegetáriánus táplálkozását
Fontos a megfelelő tájékozódás annak érdekében, hogy a babának kiegyensúlyozott vegetáriánus étrendet kínáljon.
Könyvek a vegetáriánus táplálkozásról gyerekeknek
Ebben segítségedre számos, a vegetáriánus csecsemőtáplálással kapcsolatos könyvre számíthatsz, amelyekről itt meséltem neked: Vegetáriánus baba, referencia könyveim.
A cikk írása óta elolvastam a híres, átfogó könyvet: Vegán lettem, amely részletesen ismerteti a vegán táplálkozást az ápoló anyák, csecsemők és gyermekek számára.
Online források a gyermekek vegetáriánus ételeiről
A hivatalos egészségügyi weboldalak szintén jó információforrások.
Sajnos Franciaországban a PNS webhelye nem nyújt információt a gyermekek vegetáriánus táplálkozásáról (ami igazán sajnálatos), de információkat találhat az NHS-től (az angol orvoslás hivatalos honlapja)
Szakemberek Egészség
Amikor megérkeztem Franciaországba, komoly aggodalommal szembesültem: sajnos az egészségügyi szakemberek gyakran rosszul vannak tájékozódva a vegetáriánus étrendről.
Ha kétségei vannak gyermeke étrendjével kapcsolatban, ne habozzon megváltoztatni orvosát, ha az Ön orvosa nincs megfelelően tájékozódva ezekről a kérdésekről, vagy forduljon orvoshoz, aki a vegetáriánus kérdésekre szakosodott (mint itt). Azt is kérheti, hogy végezzen rendszeres vizsgálatokat annak ellenőrzésére, hogy minden rendben van-e, ha ez aggasztja Önt.