Baba vezetett elválasztási útmutató Információk és tippek az önállóan meghatározott kiegészítő ételekkel (beleértve
Baby Led Weaning Guide: Információk és tippek az önállóan meghatározott kiegészítő ételekkel kapcsolatban (beleértve az ételek listáját, valamint a cukor- és sómentes recepteket)
A baba vezetésével végzett elválasztás, vagyis a kiegészítő étel zabkása nélküli önálló bevezetése elősegíti az önállóságot, a finom motorikus készségeket és az önbizalmat, és edzi a gyermek érzékeit. A szülőknek nem kell külön főzniük, vagy etetniük a babát a diétán. Így mindenki együtt ülhet a családi asztalnál és együtt étkezhet.
A Mini és Me nagy baba-elválasztási útmutatójában megtalálhatja a témával kapcsolatos legfontosabb információkat, az ideális ételek listáját és az egyszerű recepteket. Megmutatom Önnek a MAM étkezési termékeit is, amelyek támogatják az önálló étkezés felé vezető fontos fejlődési lépést.
Mi a baba vezetett elválasztása (BLW)?
A Baby Led Weaning szükség szerint leírja a nem porózus kiegészítő élelmiszerek bevezetését.
A baba meghatározza, hogy a felajánlott ételből mit és mennyit kell elfogyasztani. A legtöbb gyermek körülbelül hat hónappal készen áll az első kiegészítő étkezésre.
Ha foglalkozik a baba vezetésével végzett elválasztással, fontos megjegyezni, hogy ez nem szinonimája az elválasztásnak: Kása nélküli étrend esetén fontos, hogy a gyermek számára biztosítson annyi időt, amennyi ahhoz szükséges, hogy fel tudja fogni saját ételeit.
Csak a legritkább esetben történik valami gyorsan, de nem ez a lényeg.
Kirándulás: WHO egészségügyi ajánlások
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy kizárólag 6 hónapos korig szoptassanak csecsemőket, majd lassan vezessék be az első kiegészítő ételt.
A gyermek és az anya egészsége érdekében azt is javasolja, hogy a szilárd táplálékon kívül 2 éves korig és tovább is szoptassák a gyermeket - ha az anya és a gyermek úgy kívánja.
Ez az ajánlás a világ minden országára vonatkozik, és - mint néha helytelenül feltételezik - nem csak a harmadik világ országaira vonatkozik.
Zabkása nélküli kiegészítő táplálék természetesen akkor is lehetséges, ha a csecsemőt már elválasztották, vagy egyáltalán nem szoptatták, és az étrend nagy részét az előtáplálás teszi ki. Itt is a csecsemő maga dönti el, hogy mikor cserélje le a tejkészítményt (amely sokáig az elfogyasztott ételek többségét teszi ki) szilárdra.
A csecsemő elvezetésének előnyei és hátrányai
A nem zabkása alapú ételek számos előnye van. Kiterjedt listát, recepteket és minden egyéb információt talál, amelyre szükség van a kiegészítő ételek önálló bevezetéséhez és a megfelelő tájékozódáshoz a Breifrei szakácskönyvben *, amelyet Loretta Stern és Anja C. Gaca készítettek, amelyet most szeretnék ajánlani Önnek.
- meghatározza, hogy mit és mennyit eszik.
- éhezést és jóllakottságot tapasztalhat maga számára.
- megtanulja az ízek megkülönböztetését.
- családdal eszik.
- edzi a finommotorikát és a szájizmokat.
- menet közben is könnyen szállítható.
- nem kell etetni.
- ehet az asztalnál, mint a felnőttek.
A baba vezetésével végzett elválasztásnak nincs hátránya a gyermek fejlődésében.
De ha szereted, hogy a dolgok rendben legyenek, és a tarkóján lévő haj felvetődik, ha arra gondolsz, hogy ételt gyűjtsön a padlóról, akkor a baba által végzett elválasztás nem biztos, hogy a legjobb módszer a szülők számára kiegészítő ételek bevezetésére.
Ha valóban hagyja, hogy gyermeke saját maga kísérletezzen, fel kell készülnie arra, hogy ételmaradékok legyenek a padlón, az etetőszéken, a babaruhákon, a hajban és így tovább.
Nagyon örülök, hogy időt szántunk erre a fontos fejleményre. Még akkor is, ha szervezetileg nem mindig lehetséges kása nélkül, a BLW mégis integrálható a mindennapi életbe. Pont akkor, amikor belefér.
Az összes előnye és hátránya mellett nagyon szórakoztató nézni, ahogyan szeretett gyermeke kipróbálja a dolgokat. Azt tapasztaltam, hogy rendkívül gazdagítom magam - soha nem akarom másképp csinálni.
A babám ragadós?
- A kiegészítő takarmány feltételezi, hogy a csecsemő önállóan tudja tartani a fejét, és egyenesen ülhet, kevés támogatással.
- Képesnek kell lennie arra, hogy az ételt önállóan a szájához tudja vinni.
- A nyelvreflex már nincs jelen. Ha a gyermek minden kanál kiegészítő ételt kiszorít a szájából, akkor nincs olyan messze.
- Ezenkívül a baba élénk érdeklődést mutat majd egymás étele iránt
- és hátulról gyomorra fordulhat.
Sok szülő attól tart, hogy csecsemője megfulladhat. Általános szabály, hogy a csecsemők a túl nagy darabokat előre tolják és kiköpik. Ez azért történik, mert a geg reflex még mindig nagyon messze van ilyen kisgyermekeknél. Ha csecsemőtáplálékkal etet, például önállóan étkezve, a csecsemők megfojthatják magukat. Aki bizonytalan, konzultálhat gyermekorvossal vagy szülésznővel, vagy ellátogathat elsősegély tanfolyamra.
Ne hagyja gyermekét felügyelet nélkül evés közben!
Menjünk: Tudnivalók a kezdéshez
A legjobb, ha olyan hozzáállással közelítünk a témához, hogy egyelőre nem várunk semmit. Arról van szó, hogy megismerjük egymást, a gyerek saját tempójában próbáljuk ki a dolgokat. Nyomás nélkül a gyermek rendelkezik a szükséges területtel a saját maga felfedezéséhez.
A dolgok nyugodt kipróbálása és az egész nyugodt fenntartása érdekében a szülők számára fontos, hogy a gyermek ne legyen fáradt vagy éhes, amikor első pépmentes élményei vannak.
Különösen az elején néhány dolog a földön és mindenhol máshol landol - kivéve a gyermek szájában. Fel kell készülni erre, és képesnek kell lennie arra is, hogy időben megengedje.
Fontos, hogy a baba mindig egyenesen üljön, és megengedje neki, hogy saját ételeit fogyaszthassa. Így fejleszti az élelmiszerek biztonságos kezelését. Lehetővé kell tenni a gyermek számára, hogy meghatározza a szoptatás vagy az üveges táplálék csökkentésének sebességét, és nem szabad előre meghatározni.
Mindenesetre elengedhetetlen és fontos a baba biztonsága érdekében, hogy étkezés közben jelen legyenek, és ne hagyják békén. Ezenkívül előzetesen ellenőriznie kell, hogy az egyes összetevők a fent leírtak szerint könnyen összetörhetők-e a szájban. Tehát a legtöbb zöldséget meg kell párolni vagy főzni, mielőtt alkalmasak lennének a baba fogyasztására. A héjat - például almából vagy őszibarackból - előzetesen el kell távolítani.
Fontos, hogy ne kínáljon feldolgozatlan kerek ételeket - például áfonyát vagy szőlőt -, mivel ezek könnyebben lecsúszhatnak a torkán.
Mivel a gyermeknek el kell döntenie, hogy mit és mennyit eszik belőle, fontos, hogy a lehető legszélesebb választékot kínálja a különféle ételekből.
Élelmiszerlista és elkészítési utasítások
A kiegészítő ételek bevezetése nem jelenti automatikusan: itt egy kanál paszternák, itt pedig egy kis almamártás.
Ha foglalkozik a témával, és megtudja, hogy melyik étel milyen korban és - mindenekelőtt - milyen formában kínálható, ez új, izgalmas élményekkel teli mezőt nyit meg.
Ha feltétlenül a kezdetektől fogva a lehető legszélesebb választékot kínálja gyermekének a különféle ételekből, akkor ezek a kiegyensúlyozott étrend legjobb előfeltételei. Tehát lehetősége van megismerni és megkedvelni a különböző ízeket és haptikákat.
Ha gyermeke a kezdetektől fogva nem lelkes egy adott étel iránt, ez nem azt jelenti, hogy önmagában nem szereti. Csak tedd tovább a tányérra, és nézd meg, van-e még lelkesedés érte.
Ez az átfogó lista egyrészt annak bemutatására szolgál, hogy mely különféle élelmiszerek állnak rendelkezésre, másrészt információkat és ötleteket nyújt az elkészítésükhöz. Természetesen nem teljes.
Nem minden étel felel meg minden korosztály minden gyermekének.
Ha bármilyen kiegészítése vagy javaslata van, nagyon örülnék, ha hagyná, hogy más olvasók és én is részt vegyenek a megjegyzésekben!
Zöldségek:
A legtöbb zöldséget vagy pároljuk pár percig, vagy kevés olajban vagy vajban megdinszteljük, amíg megfelelő állagú nem lesz. A puha zöldségeket nyersen megengedjük a tányéron. Ezt vagy nagyon apró darabokban, vagy 5 cm hosszú csíkokban szolgálják fel, amelyeket a csecsemők könnyen megfoghatnak.
A fajtától és a preferenciáktól függően egy kis hagyma, fokhagyma vagy paprika por, fahéj, köménymag, kakukkfű, petrezselyem és társai, valamint néhány csepp citromlé és olívaolaj további ízt és változatosságot nyújthat. Talán a tetejére szórt parmezán sajt is jó ízű lesz!
A gyümölcsnek érettnek kell lennie, kemény héjú gyümölcsöket (például almát vagy őszibarackot) hámoznak. Annak érdekében, hogy a csecsemő magától enni tudjon, egy gyümölcs vagy nagyon apróra és finomra vágható, vagy hosszúkás, körülbelül 5 cm hosszú darabokra, amelyeket a baba megragadhat és megtarthat.
A kemény gyümölcsöt kevés olajban rövid ideig meg lehet izzadni a megfelelő állag elérése érdekében.
Különösen kerek vagy ovális formáknál (például áfonya és szőlő) nagyon fontos, hogy ne hagyja egészben, hanem vágja ketté vagy negyedévé.
Szénhidrátok és fehérje:
A csecsemőknek bio minőségű ételt kell kínálni, lehetőleg regionális termesztésből. Különösen az állati termékek esetében figyelni kell azok biológiai eredetére.
Kedvenc étkezési termékeink a MAM-tól
A Baby Led Weaning nagyszerű kiegészítő volt számunkra. Ennek ellenére időnként etettem a lányomat is - akár időhiány miatt, akár akkor, amikor ő azt akarta.
Nagyon jónak láttam nézni, ahogy a lányom kicsi kézzel fedezi fel az ételt. De hogy mindent megtehessen, „mint a felnőttek”, ha úgy tetszik, készen áll egy kanál és villa.
A MAM étkezési termékei a kezdetektől kísérik a gyerekeket szilárd táplálékkal kapcsolatos első kísérleteik során, és együtt nőnek velük. Praktikusak és segítenek a szülőknek és a csecsemőknek gyorsan megszokni az új táplálkozási formát.
Vacsora evőeszközök
A MAM - a gyermek korától függően - három különböző tanuló evőeszköz készletet kínál.
Kezdjük a merítőkanálkészlettel, amely bordázott felépítésével megkönnyíti, hogy a babák, akik még nem lapátolják, valami ehetőt kapjanak a villára vagy a kanálra.
A hőérzékeny kanalak hőérzékeny hegyeinek színe megváltozik, ha az étel túl forró. Gyakorlati találmány, amely szükségtelenné teszi a hőmérsékletmérő eszközöket. Nem akarom tovább hiányozni! A lányunk ma is szeret enni ezekkel a kanalakkal.
A harmadik készlet, a Baby’s evőeszközök egy kanálból, villából és egy biztonságos késből állnak. A villa kissé kihegyezett villával rendelkezik.
Étkészlet
Az evőeszközökhöz hasonlóan a MAM étkészlet minden része jól átgondolt.
A Snack Box menet közben nagyszerű, mert semmi nem esik ki a védőgyűrűből, de még a kisgyermekek is kinyithatják. Ezért hónapok óta nagyon népszerű a lányom körében, és mindig velem utazik.
Az etetőtálat is gyakran és örömmel használjuk - főleg útközben, vagy amikor a lányom az egyik oldalon a joghurtot, a másikon a müzlit akarja kanalazni. A fogantyú megkönnyíti a fogást, mind az önevő gyermek, mind az etető szülő számára.
A baba tál és tányér nemcsak vizuálisan szép, de nagyon praktikus is. A tál mély alakja megkönnyíti a kanál feltekerését, és később felhasználható levesek és hasonlók készítéséhez, amikor a poháralátét tányérként tölti be funkcióját. A kis kezdőknek is előnyös a csúszásmentes fenék.
Mindhárom termék sokoldalú, ezért nagyon sokáig kíséri a gyerekeket. Szerintem ez nagyszerű, mert nem kell néhány havonta valami újat vásárolni.
A MAM Esslern sorozat minden terméke szintén törhetetlen, a legmagasabb minőségi és biztonsági előírások szerint lett kifejlesztve, lágyítószerektől mentes és a mosogatógépben könnyen tisztítható. Az etetőtál, az uzsonnadoboz és a Baby's Bowl & Plate egyaránt fagyasztóban tárolható.
2 egyszerű, egészséges baba által vezetett elválasztási recept
Mini Guglhupf bogyókkal (liszt és cukor nélkül)
Egészséges, cukormentes desszert, amely a kettő között is kiváló, és az egész család számára szórakoztató. Ezt hívom tökéletes példának a baba által vezetett elválasztási receptre, amely minden család asztalán remekül mutatna. És nagyon gyorsan elkészül!
- 2 banán
- 4 tojás
- 1 csomag választott bogyó
Készítmény:
- Melegítse fel a sütőt kb. 190 fokra.
- Keverje össze a banánt és a tojást, amíg sima keveréke nem lesz.
- Keverje hozzá a bogyókat.
- Töltse meg a kivajazott formákat a tésztával.
- Körülbelül 12 percig sütjük a sütőben, és élvezzük!
Spenót joghurt csepp (gyorsan megolvad, nincs cukor)
- 1 csésze joghurt
- 2 banán
- 1 csésze spenótlevél (vagy bármely más választott összetevő)
Készítmény:
- Keverjük össze a joghurtot, a banánt és a spenótot. Ne használjon túl sok joghurtot, hogy a keverék ne legyen túl vékony.
- Egy tepsit (vagy más, a fagyasztórekeszébe illő szőnyeget) kibéleljen sütőpapírral.
- Öntsük a keveréket egy zacskóba, és apró cseppeket szórjunk a tepsire úgy, hogy elegendő hely legyen közöttük. A cseppeknek elég nagyoknak kell lenniük ahhoz, hogy a baba könnyen meg tudja ragadni.
- Körülbelül két órán át fagyasztható.
- Óvatosan öntse a sütőpapírról a fagyasztott cseppeket egy edénybe, hogy a fagyasztóban tárolja.
A cseppek gyorsan elolvadnak, ezért egyszerre csak keveset kínálhat a babának, a többit pedig azonnal fagyassza le. Legalább 2 hétig a fagyasztóban kell tartaniuk, de mindig megkóstolják őket, mielőtt odaadnák a babának.
A Baby Led Weaning számos előnnyel jár mind a baba, mind a család számára.
Ha undogmatikusan és kíváncsi módon áll hozzá a kérdéshez, semmi sem akadályozza az önállóan meghatározott kiegészítő ételeket a családi asztalnál a családjának megfelelő formában.
Van olyan tapasztalata, információja vagy receptje, amelyet meg szeretne osztani? Várom a kommentekben!
Pin a Pinteresten:
Kapcsolódó témák a Mini-ről és a Me-ről:
- „Még mindig szoptat?” - A szoptatás egészségügyi előnyeiről a második életévben
- Pelenkamentes bili edzés nélkül: 3 módszer arra, hogy ösztönözze az önálló pelenka elválasztását
- Kísérő gyerekek: "Az oktatás közvetíti: Csak akkor vagy nagyszerű, ha úgy viselkedsz, ahogyan azt elvárjuk tőled."
- 8 impulzus a figyelmes babaápolásra: Hogyan tudatosabbá tesszük a mindennapi gondozást, és ezáltal erősítjük a gyermekünkkel való köteléket
- Régebbi cikkek saját tapasztalatokkal:
- Mini szereti az almát: A kiegészítő ételek bevezetéséről
- Kiegészítő étel: Nincs hely a szemüvegnek és az első BLW-kísérleteknek
Források és további olvasmányok:
Ez a cikk in baráti együttműködés a párommal MAM és reklámot tartalmaz. Ez tükrözi őszinte véleményemet - csak olyan termékeket ajánlok, amelyekről meg vagyok győződve. További információ az átláthatóságról?
Hírlevél Bejelentkezés
Szeretne itt lenni? Ezután csatlakozzon további 10 000 előfizetőhöz! Az ingyenes hírlevélben impulzusokat kap a tudatos gyermeknevelésre és életmódra, valamint különféle ajánlásokat és információkat a hírekről közvetlenül a postaládájába. örülök neked!
(A regisztrációt követően kap egy e-mailt 9 cikkel, amelyek segítettek abban, hogy kicsit jobban anyává válhassak, aki szeretnék lenni.)
További információkért kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket.
Sikeres belépés! Kérjük, ellenőrizze a beérkező leveleket a regisztráció megerősítéséhez!