Baby Body után - a szülésznő és anya, Christina nagyobb türelemre szólít fel
Valahányszor egy csillagnak vagy egy csillagnak van gyermeke, vita folyik. Arról, hogy az ábra hogyan néz ki a terhesség után. Jól tónusú testeket és mosódeszka hasizmokat látunk csecsemő anyáknál. Néha a normális nő megkérdezi magától, hogy mi ment rosszul vele. Ma egy kis valóságot szeretnék felhozni a babatest után. És szorgalmazza, hogy egyes dolgoknak egyszerűen biztosítsák a szükséges időt.
Baba test után: a has
Kilenc hónapig jön, kilenc hónapig marad, kilenc hónapig távozik. Ez az öreg szülésznő mondás tulajdonképpen mindent elmond. Vannak nők, akiknek a gyomra nagyon gyorsan meglapul, főleg az első gyermek után. Egy bizonyos beállítottság itt bizonyosan szerepet játszik.
Ez azonban lényegesen hosszabb ideig tarthat, különösen császármetszés után vagy többpáros nőknél. A szövet rendkívül megnyúlt és a bőr önmagában több hétig vagy hónapig tart, míg újra kialakul. A méh két hét után már visszatért eredeti méretéhez. Sokkal tovább tarthat, amíg az összes szerv visszaáll a „megfelelő helyre”.
Az Ab gyakorlatoknak, különösen az egyenes hasizmokra, várni kell. Csak akkor szabad elvégezni, ha a diastasis rectus (vagyis az a rés, amelyet az egyenes hasizmok terjedése hoz létre, amikor a terhességi has növekszik) teljesen lezárult. Addig a gyengéd hasi masszázs, a hajlamos helyzet és a medencefenék gyakorlása segíthet. Mindenekelőtt a jó regressziós kúra 6-8 hét után (császármetszés után 8-12 után) hasznos támogatás a regresszióhoz.
Striák
A legtöbb nő attól tart és nagyon csalódott, amikor a legjobb ellátás ellenére a csúnya striák megjelennek a gyomorban, a fenéken, a combon vagy a mellen. Az, hogy megkapja-e, egyszerűen a bőr szerkezetétől és rugalmasságától függ, és valóban csak minimális mértékben befolyásolható. Egyébként az „idősebb” nőknek kevesebbet kell küzdeniük ezzel. A kötőszövet ugyanis már nem olyan feszes, mint a fiatal nőknél. Ezért könnyebben engedhet utat szakadás nélkül.
Ha aggódsz, ne légy túl szomorú. Idővel a rózsaszín vagy piros csíkok általában annyira elhalványulnak, hogy alig látszanak. És különben viselje őket azzal az érzéssel, hogy a testének hatalmas teljesítményének szimbólumai. Soha nem múlnak el teljesen, még akkor sem, ha egyik vagy másik drága krém mást ígér.
Linea fusca vagy Linea negra
Ez a sötét színű vonal általában a köldöktől a szeméremcsontig terjed. Általában a szülés utáni első évben eltűnik a baba utáni testéből. Néhány nőnél ez egy életen át minimálisan látható marad. Gyakran megjelenik a cserzett bőrön, különösen nyáron az erősebb pigmentek miatt. Ugyanez vonatkozik a sötétebb pigmentációra más területeken is (mellbimbók, arc). Ott azonban általában valamivel korábban elhalványul.
A terhesség és a szoptatás ideje alatt tanácsos kerülni az extrém napozást. Szüksége van jó UV-védelemre is. Ily módon a pigmentáció nem fokozódik tovább, mivel ez már sok nő számára kényelmetlen, különösen az arcon.
Személyes véleményem
Ezen a ponton teljesen őszinte vagyok: különösen a második szülés után problémáim voltak a baba utáni testemmel is, és meg tudok érteni minden olyan nőt, aki elégedetlen, és aki kevésbé találhatja magát szépnek.
De úgy gondolom, hogy az életben mindennek megvan az ára, és hogy a terhesség és a szülés után bekövetkező bizonyos fizikai változások egyszerűen normálisak, és nem befolyásolhatók annyira, mint a tévé és az internet néha azt akarják, hogy higgyünk.
Szerintem rossz, amikor anyaként nemcsak érzi a nyomást, hogy tökéletes anya akarsz lenni, hanem meggyőzöd magadról, hogy közben tökéletesnek kell lenned.
Baba a gyomorban, szülés és gondozás az első néhány hétben, a nap 24 órájában, a hét minden napján, szünet nélkül, eredmény!
Kicsit kiborultnak és ráncosnak tűnhet, mert ez része az anyának.
A tippem: Ne hasonlítsd magad az újság sztárjaihoz, hanem az igazi anyákhoz, akik babakocsit is tolnak az utcán, és látni fogod, hogy nem állsz olyan rosszul.