Bagel Dukan recept (elkészítés 30 perc főzés 20 perc)

Bagel Dukan recept

Preambulum:

Süss finom bagel kenyeret a magas fehérjetartalmú Dukan diéta érdekében. Szabadon választhatja a köretét, azonban kiválóan alkalmas túróval és lazacdal. Ügyeljen az egy órás pihenőidőre.

Elkészítés: 30 perc

Főzés: 20 perc

Hozzávalók, amelyek elkészítik ezt a receptet 3 fő számára:

1 tojás
75 g zabkorpa lisztté redukálva
45 g kukoricakeményítő
40 g fehér sajt 0%
30 g Protifar
15 g búzakorpa
1 C. 1 teáskanál sütőélesztő
1 C. teáskanál só
1 C. aszpartám édesítőszer
1 C. szódabikarbóna
10 csepp folyékony édesítőszer
szezámmag
Bors
Lenmag

A Bagel Dukan recept lépésről lépésre történő elkészítése:

1. Öntsön egy zacskót, búzakorpát, kukoricakeményítőt, Protifar-t, túrót, 1 csipet sót és folyékony édesítőszert egy nagy edénybe, mielőtt az élesztőt középen hozzáadná.

---