Bajor káposzta - étel szénhidrát nélkül
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (4 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük fel a kókuszolajat egy nagy serpenyőben. Finoman aprítsa fel a hagymát, tegye a fazékba, és izzítsa aranybarnára.
Ezután vágja finom csíkokra a káposztát, tegye egy nagy szitába és alaposan mossa meg. Ezután az izzasztott hagymával is hozzáadjuk a fazékhoz.
Fűszerezzük sóval és borssal, és adjunk hozzá egy csésze vizet. Pároljuk körülbelül 10 percig, és fordítsuk újra és újra.
Ezután adjuk hozzá a maradék összetevőket, a balzsamecetet, a köménymagot és a xilitet, és főzzük további 10 percig, időnként megkeverve.
Fűszerezzük ízlés szerint és tálaljuk.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Itt van egy szuper finom, szuper egyszerű gyógynövényes étel, sokféle lehetőséggel. Módosítottuk az eredeti bajor gyógynövény receptet, és kókuszolajjal dolgoztunk. Az eredmény fantasztikus íze van, és alkalmas főételként, valamint hús, hal stb. Kíséretében. Természetesen ízlés szerint sonkát vagy szalonnát is tehet. A recepthez hegyes káposztát használtunk, normál fehér káposztát is használhat.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)