Balerina diéta! Mit kell enni, hogy napi egy kilogrammot fogyjon Antena 1
Mindig is csodálta a balerinákat a tökéletesen faragott sziluettekért? Nos, ha tökéletesen faragott testre vágyik, javasoljuk, hogy tartson szem előtt néhány egyszerű szabályt, amelyek megkönnyítik az életét, és segítenek a kilók leadásában.
Mindig is csodálta a balerinákat a tökéletesen faragott sziluettekért? Nos, ha tökéletesen faragott testre vágyik, javasoljuk, hogy kövesse a balerina diétát, amelynek során szem előtt kell tartania néhány egyszerű szabályt, amelyek megkönnyítik az életét és segítenek a plusz kilók leadásában.
Tehát, ha napi egy kilogrammot szeretne fogyni, kövesse két hétig a balerina diétát, és az eredmények nem sokáig várnak magára.
Ballerina diéta menü ötletek!
Reggeli: alacsony zsírtartalmú joghurt és bogyós gyümölcsök, zabkása (zabpehely, vízben pár percig forralva), egy szelet pirítós egy darab sajttal, egy csésze zöld tea/egy csésze cukrozatlan kávé.
Falatozás: alacsony zsírtartalmú joghurt, alma, egy pohár friss narancs-/grapefruitlé vagy zöld tea.
Ebéd: egy adag zöldségleves vagy 100 g rizs/hajdina, főtt csirkével és szezonális zöldségsalátával.
Falatozás: egy alma, egy szelet kenyér egy darab sajttal, egy négyzet alakú csokoládé, egy csésze zöld tea.
Vacsora: egy adag párolt hal, zöldségsaláta vagy 100 g zöldséges pörkölt (cukkini, padlizsán, káposzta stb.)
Ballerina diéta tippek
Annak érdekében, hogy ez a diéta életbe lépjen, figyelembe vehet néhány egyszerű tippet is, beleértve a sima vizet citrommal a nap folyamán, mivel ez segít a szervezet méregtelenítésében.
Fontos az is, hogy meghatározott időpontokban egyél, és hogy az étrend során meg tudd őket figyelni.
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.