Banán diéta Megmentette a Harang
Harang mentette: ajánlások, hírek, hírek diákoknak, hallgatóknak, érettségi, zene, filmek, kultúra, oktatás, tudta-e, hogy ... iskola = örök dilemma:)
Banán étrend
Tudtam, hogy a banán nem ajánlott gyümölcs a diétákban, de nagy meglepetést okozott a gyümölcs részleteinek keresése. A banán három természetes cukrot tartalmaz - szacharózt, fruktózt és glükózt, valamint rostot. A banán szinte azonnal biztosítja a test energiaigényét. Kutatások kimutatták, hogy csak két banán szolgáltat energiát a 90 perces mozgáshoz.
Ami nagyon érett, puha héjú, barna foltos vagy akár fekete bőrű banánt tartalmaz, ezek egészségünk szempontjából kivételes anyagokat tartalmaznak, ezek a hatóanyagok csak az érett banánokban találhatók meg. A kutatók azt találták, hogy küzdenek a rákkal. Az erősen apróra vágott banán TNF-et (Tumor Necrosis Factor) tartalmaz - a tumorsejtek nagyon aktív anyagát, amelyet megtámadnak és megölnek. A TNF-et az onkológiában rákos betegek kezelésére használják, és az érett banán nagyon erős természetes TNF-et tartalmaz.
Találtam egy banánevésen alapuló ázsiai étrendet, (még nem próbáltam ki, de ígérem, hogy ez következik.) Ami szintén nagyon egyszerű. Alapja a reggeli felváltása banánnal. A nap folyamán a többi étkezés normális, igyon legalább 2 liter vizet, ne fogyasszon 18:00 után, és ne fogyasszon tejet és alkoholt a diéta alatt.
1. szabály: Egyél 1-2 banánt minden étkezés előtt, naponta legalább háromszor. Lehetőleg 2 reggeli előtt, 2 ebéd előtt és egy vacsora előtt.
2. szabály: Fogyasszon amit szeretne a főétkezéseknél. Nyilvánvaló, hogy az egészséges táplálkozás támogatja a fogyás erőfeszítéseit.
Például reggeli vagy ebéd előtt kicserélheti a banánt egy almára. Ez szigorúan az étrend diverzifikálása.
A banánkarcsúsító kezelés Japánból származik, amely 2007-ben mintegy 970 000 tonna banánt importált, mert a kereslet már nem volt kielégíthető, és a piacok hamar kiürültek a készletekből. Nyilvánvaló, hogy az étrendet gyorsan bevették az Egyesült Államokban, ahol nagyra értékelik.