Banán és csokoládé csekk (nincs cukor, nincs fehér liszt, 100% egészséges); Az édesség nem hízik meg
Az édesség nem hízik meg, kényeztesse magát!
Banán és csokoládé csekk (nincs cukor, nincs fehér liszt, 100% egészséges)
Amikor vásárolni megyek, szeretek elemezni az emberek viselkedését, megnézni, hogy mi van a kosárban, és mi vonzza különös módon a figyelmüket. Lehet, hogy furcsának találja ezt a viselkedést, de nem azért teszem, hogy betolakodjak a szóban forgó személy személyes terébe, de szerintem ez csak a kíváncsiság. Be kell vallanom, hogy sokszor kellemesen meglepett az emberek által elkezdett egészséges döntések, és kezdem azt hinni, hogy a túlsúlyos és elhízott emberek száma az elkövetkező években fokozatosan csökken.
Számtalan napos megfigyelés után arra a következtetésre jutottam, hogy valószínűleg a banán a legvásároltabb gyümölcs, különösen a hideg évszakban. Szinte minden üzletben megtalálhatók, megfizethető áron, táplálóak, ízletesek és meglehetősen sokoldalúak. Még akkor is, ha a magas glikémiás indexű, cukrokban gazdag gyümölcs kategóriába tartoznak, rostot, vitaminokat és káliumot tartalmaznak, sőt a banán mérsékelt fogyasztása is ajánlott. Ha nem szenved cukorbetegségben, és nem követ alacsony szénhidráttartalmú étrendet, akkor ne kerülje ezeket a gyümölcsöket, de ne felejtse el, hogy minden étel esetében arányérzéknek kell lennie.
Ma javaslatot teszek egy csodálatos sütemény receptre banán és Csokoládé zöldcukorral édesítve, ami biztosan tetszeni fog! Ezúttal úgy döntöttem, hogy 1% zsírtartalmú kakaót használok, amelyet kizárólag a www.nosugarshop.ro oldalon talál. Szerintem tökéletes azok számára, akik alacsony zsírtartalmú étrendet, Dukan diétát követnek, vagy azoknak, akik egyszerűen kevesebb zsírt akarnak fogyasztani.
Ez puha, tápláló, aromás és 100% egészséges!