Banán turmix recept
Gyermekek számára készült snack, ez a banán turmix recept könnyen tejtermékeket visz be gyermeke étrendjébe. Még egy evőkanál mogyoróvajat is hozzáadhat a jobb íz és az extra jóllakottság érdekében.
Én személy szerint banán turmixokat készítek, amikor csak alkalmam van rá, és néha, amikor úgy érzem, hogy túl sok kalóriát fogyasztottam aznap, vacsorára megeszem. Itt pontosan azt a receptet írtam, amelyet használok, és biztosíthatlak arról, hogy ez az egyik legjobb banán turmix recept.
PS. A kalóriákról és a fogyásról szólva ajánlom, hogy olvassa el a banán étrendjét, de itt nézze meg, hogy egy banán hány kalóriát tartalmaz.
A banán turmix összetevői:
Egy finom banán turmix elkészítéséhez a következő összetevőkre van szükség:
- Egy csésze joghurt, kefir vagy tejsavó, vagy ennek a háromnak a kombinációja (a kefirről és a turmixokról, nemrégiben feltettem az oldalra egy turmix receptet kefirrel és csokoládéval)
- Egy banán
- Egy teáskanál vanília
- Egy evőkanál nyers méz vagy juharszirup
Hogyan készítsünk banán turmixot?
Adja hozzá az összes hozzávalót egy turmixgépbe, és dolgozza fel, amíg homogén pasztát nem kap. Normál esetben ez nem lehet több, mint 1-3 perc, attól függően, hogy milyen turmixgépet használ.
Ha még nincs turmixgéped, ide írtam egy listát a legjobb turmixgépekről, amelyek 200 lej alatti áron megtalálhatóak, és amelyeket személyesen használtam, és ajánlani tudom.
PS. Az éppen elkészített vagy elkészítésre megtanult banán turmixot hidegen vagy szobahőmérsékleten szolgálják fel. Ha hidegen akarja, tehet 3 jégkockát a turmixgépbe.