Bananachoc a puha hozzáadott cukor nélkül, liszt nélkül - Blog főzés csokoládéval vagy Thermomix-szel

Írta: Madame Chocolat és kiadta az Overblog

nélkül

Ma egy nagyon egyszerű receptet ajánlok nektek egy puha kis süteményhez, amelyet a "La ligne gourmande" blogon találtam
Banán alapú, nem tartalmaz hozzáadott cukrot és lisztet sem, a gyümölcsök gondoskodnak a cukor adagjának biztosításáról.
Ez egyszerűen és gyorsan elvégezhető, és családi verzióban elutasítható, mint az egyedi verzióban.

6-8 adagra:
2 érett banán
1 tojás
30 g csokoládé chips
30 g burgonyakeményítő
1 szint teáskanál sütőpor
50 g mandulapor

Melegítse elő a sütőt 180 ° -ra.
A banánt villával pépesítsük. Hozzáadjuk a tojást és jól összekeverjük.
Ezután adjuk hozzá a mandulaport, a burgonyakeményítőt és a sütőport.