Barátokkal vastagon és vékonyan

Legyen szó a homokozó barátról, az egyetem jó barátjáról vagy a munkahelyi barátról. A barátság az egyik legfontosabb dolog az életben. Itt bemutatunk hat okot, amiért a baráti fogyás sokkal szórakoztatóbb, mint egyedül!

Publikálva: 2016.08.08 13:36

Ki nem tudja ezt? Néha egyszerűen nincs jó napja, és felhívja azokat a barátokat, akik egész nap nevetni fognak. Akár csokoládéval kényeztetnek, akár finom süteményt sütnek neked - úgy érzed, hogy teljesen gondoskodik szeretetteljes támogatásukról! A barátok így élik meg a jó, de a rossz időinket is.

Ami a súlyt illeti, néhány barátság már „vastagon” és „vékonyan” átélt egymással. Itt olvashatja el, hogy a jó barátok miért lehetnek különösen hasznosak a fogyás során:

támogatás

Az étrend megváltoztatásához szükséges döntés sok erőfeszítést igényel. Az első kétségek egy ilyen döntéssel kapcsolatban nem sokáig várnak magára. Ezért hozza a fedélzetre barátait. Ha ismerősei tudnak a terveiről, sokkal jobban támogathatják Önt ebben a döntésben.

motiváció

Aki próbált már fogyni, tudja, mennyi munka van, és milyen gyakran készül feladni. A jó barát birtoklása azonban motivációt adhat Önnek, és visszatarthatja attól, hogy bedobja a törülközőt. És amikor éppen a motiváció teljes elvesztésének küszöbén vagyunk - a „Gyerünk, meg tudod csinálni” sok támogatást nyújthat nekünk!

mondj nemet

A kirakatból származó finom sütemény szó szerint magától ugrik a tányérjára? A szupermarket zacskója tökéletesen megfelel a filmmaratonodnak? A csokoládé doboz egyszerűen része a lányok estjének? Bizonyos helyzetekben csak nehéz nemet mondani. De valahányszor elfogy a fegyelmed - egy jó barátnak kell ott lennie, hogy segítsen nekünk maradni. Mivel a következetesség, a fegyelem és néha a lemondás is gyakran a siker kulcsa egy fogyókúrás projektnél!

Ha van olyan szerencséd, hogy van egy barátod, aki szintén fogyni akar, akkor a biztos oldalon állsz! Párként sokkal több erővel, motivációval és mindenekelőtt szórakozással rendelkezik. Egyedül moziba menni? Sétál nagy időben, de egyedül? És ki szeret leülni egy étterembe egyedül enni egy 3 fogásos menüt? Legyünk őszinték - két emberrel minden sokkal szórakoztatóbb! Ezért a baráti fogyás sokkal szórakoztatóbb, mint egyedül!

Sport

Esik, esik, túl meleg van! Ami a sportot illeti, mindig van mentségünk! Mindenki tudja, hogy nem lehet minden alkalommal felkelteni magát sporttevékenységekre. De ha rendszeresen párban edz, egyszerűen sokkal több az állóképessége, és ösztönözheti egymást. Ez szórakoztatóbbá teszi a kocogást - akár esőben, akár melegben!

elismerés

Az első kilók már lent vannak, de a bókok a környéken hiányoznak? Ha barátokkal fogysz, nem kell sokat várnod a fogyás elismerésére! „De sokat fogyott”, „Valószínűleg egy mérettel kisebb vagy”, „Az új súly nagyon jól néz ki rajtad” - dicséret, nemcsak jót teszel, hanem a folytatáshoz szükséges motivációt is!

Végül, de nem utolsósorban, az a legjobb, ha valakivel együtt ünnepelheti sikereit - és ez a legkedvesebb barátaival működik a legjobban!

Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!

A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.

Számolja ki a BMI-t

előnyöket

Fogyjon éhség nélkül
Nincs diétás követelmény
A jo-jo effektus nélkül
Szakértők támogatásával
A közösség motiválása

Itt regisztrálj

Tudományos tanulmányok

Egészségügyi magatartás változása online fogyókúrás program segítségével

A KiloCoach ™ -ot folyamatosan értékelik